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冬季如何补水保湿,七种水果可以预防面部干燥

发布时间:2018-12-27来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  冬季多风,气候干燥,很多人因此容易出现皮肤干燥缺水的问题,既影响形象,又会给健康带来影响。因此,需要通过积极补水来保持皮肤的水 ...
  冬季多风,气候干燥,很多人因此容易出现皮肤干燥缺水的问题,既影响形象,又会给健康带来影响。因此,需要通过积极补水来保持皮肤的水润。金堤古方给大家介绍其中常见的水果,大家平时适当多吃,可以保持皮肤水润,美美度过干燥的冬季!
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  一、苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  二、石榴

  石榴又含有花青素,红石榴多酚两大抗氧化成分,亚麻油酸等,可以给我们的肌肤补充水分。石榴还能生津止渴,收敛固涩,是补水佳品。

  三、柑橘

  橘子也是一种便宜又好吃的水果,而且在冬季也可以大量吃到。橘子水分充足,且它含有的果酸、维他命可改善面部肌肤油脂分泌,从而促进肌肤对水分的吸收。不过橘子不能多吃,以免上火。

  四、荸荠

  荸荠冀石水果也是蔬菜,其中含有充足的水分。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

  五、葡萄

  葡萄多吃,常吃有补水功效。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

  六、甘蔗

  甘蔗也是全年可以吃到的水果,甘蔗中水分充足,可以起到清热生津,故有滋养润燥之功。

  这七种水果都是比较常见和时令的冬季水果,适当多吃可以补充身体水分,抵消冬季干燥和多风的青后带来的水分流失,从而是皮肤保持润泽。尤其是那些肤质制比较干燥的人,应该积极补水。多吃这些水果,效果看得见!






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