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生活中五个常见习惯,可能带来健康大问题

发布时间:2019-06-06来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  生活习惯是在日常生活中长期形成的,不少是一个人比较特有的,大多数则是人类的下意识习惯或者环境带来的普遍习惯。在生活中,很多小习 ...
  生活习惯是在日常生活中长期形成的,不少是一个人比较特有的,大多数则是人类的下意识习惯或者环境带来的普遍习惯。在生活中,很多小习惯看起来没什么,但是金堤古方告诉大家,它可能影响我们的健康。在这里给大家指出生活中五个常见习惯,可能带来健康大问题。
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  一、边吃零食边工作

  一到下午,困意袭来、馋虫爬身,此时边吃零食边工作既解馋又解困。研究发现,吃正餐或零食时分心的人会摄入更多的热量,而这种影响会持续一整天。所以,为了你的减肥大计,吃饭或吃零食时最好还是专心点,不要一心二用。

  二、摸脸蛋

  研究发现,每6.4平方厘米的桌子上藏匿的细菌比马桶座圈要多数百倍。而,人每天摸自己的脸蛋不会少于10次。当你的手接触后摸脸,会将细菌转移到脸上,增加了细菌感染的风险。经常摸脸容易堵塞毛孔,2周后就会发生痤疮。说不定你脸上的痘痘就是因为你摸脸而来的。

  

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  三、经常揉眼睛

  经常揉眼睛可能会引起角膜异常或病变,造成视力减弱、角膜变薄,甚至形成圆锥形角膜,严重的甚至会丧失视力。尤其是戴隐形眼镜的人群,频繁揉眼睛有可能使隐形眼镜附着在眼皮里。

  四、久坐

  研究表明,久坐不动于健康有害,会增加肥胖,罹患心脏病、糖尿病、中风和早逝的风险。不幸的是,即使每天锻炼也不能弥补久坐不动对健康的危害。因此,每半小时到一小时就要起来活动几分钟。可以使用计步器等进行自我监控,有助于推动你多走路。

  

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  五、憋尿

  很多人都有憋尿的经历,但这会损伤你的括约肌,导致出现更严重的问题,如尿路感染、膀胱感染,甚至尿失禁等。

  这些习惯看起来习以为常,而且不少人都有,很多人认为没什么大不了的。但是金堤古方要告诉大家的是,它们往往会带来比较严重的健康问题。尤其是长期下来,更容易威胁健康甚至带来疾病。因此,一定要注意纠正坏习惯,养成好习惯!






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