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夏季养生,这六种茶可以帮到你

发布时间:2019-06-11来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  夏季到了,很多人在炎热的气温下往往会用并引领来消暑。实际上,这些饮料喝起来爽,但是长期下来对身体是非常不利的。金堤古方的中医养 ...
  夏季到了,很多人在炎热的气温下往往会用并引领来消暑。实际上,这些饮料喝起来爽,但是长期下来对身体是非常不利的。金堤古方的中医养生专家还是建议大家在夏季喝茶,在夏季不同的茶可以带来不同的养生效果。夏季养生,这六种茶可以帮到你!

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  一、绿茶提神

  夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

  绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

  二、姜茶暖胃

  夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。

  此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

  

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  三、花茶消暑

  炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。

  四、黑茶利胃

  夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。

  五、 白茶解毒

  夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

  

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  六、红茶抗菌

  夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

  以上这些茶,夏季常喝对身体都是有好处的,能够带来养生效果。当然,并不是要求每个人都准备各种茶。选择一些比较常用的即可,比如绿茶和花茶,都是夏季清热解暑的良品!






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