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中秋吃月饼,做好这五点才能享受健康美味

发布时间:2019-09-11来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  中秋吃月饼是我国传承上千年的风俗习惯,也已经成为了一种文化传统。虽然随着人们生活水平的日益提高,在其他时间也能买到月饼,但是中 ...
  中秋吃月饼是我国传承上千年的风俗习惯,也已经成为了一种文化传统。虽然随着人们生活水平的日益提高,在其他时间也能买到月饼,但是中秋吃月饼无疑是最有节日气氛的事情。当然,月饼也是一种美味,对广大吃货来说具有难以抵挡的诱惑。中秋节马上就要到了,吃月饼之前也要做好健康措施,金堤古方在这里温馨提示大家,做好这五点才能享受健康美味。

  

中秋吃月饼,做好这五点才能享受健康美味

 

  一、选购月饼

  现在购买月饼的渠道非常多,提供月饼的厂家同样很多,鱼龙混杂的来源渠道下,如何选到健康的月饼也是大家需要注意的问题。

  1、包装月饼

  购买时,应去资质证照齐全的生产厂家门店和正规的超市、商场购买,仔细阅读包装上是否有“SC”编号、生产日期、保质期、配料表、营养标签、保存方式等信息,选购包装无泄漏和鼓胀、感官正常、标签清晰的产品。

  2、网购月饼

  购买时,一是查看卖家资质,卖家应公示食品经营许可证或食品生产许可证,公示画面清晰、易于辨识;二是查看商品信息,注意食品名称、配料表、生产日期、保质期、贮存条件等信息,对在贮存、运输、食用等方面有特殊要求的食品,应有明确的说明和提示;三是确保收货时间,以防过期,收货时要仔细检查。

  3、散装月饼

  购买时,应去证照齐全的销售场所购买,与商家确认月饼的制作日期及储存条件,要注意查看盛放容器是否清洁,销售环境是否干净整洁,经营者操作是否规范。

中秋吃月饼,做好这五点才能享受健康美味

  二、月饼存放

  月饼含有丰富的油脂和糖分,受热受潮易发霉、保存月饼要按照产品包装上标示的保存方法及条件保存。开封之后应及时食用,在室温下不宜过长时间存放;开封后未吃完的月饼,应放入密封的容器内,避免交叉污染,并放入冰箱中冷藏保存。

  三、食用月饼应适量

  月饼属于高脂、高能量的食品,含有较多的油脂、蔗糖,不宜过量食用,否则容易引起消化不良、肠胃不适。特别是糖尿病患者,以及老人、儿童等肠胃功能弱者,更要注意适量食用为宜。吃月饼不宜搭配含糖量高的汽水或果汁等饮料,同时要适当减少米饭和油脂的摄入,最好是搭配一杯热茶,边吃边饮,既可助消化亦可解腻。

中秋吃月饼,做好这五点才能享受健康美味

  做好以上三个方面,对于大家吃到安全放心的月饼,同时吃得健康都是非常有帮助的。对广大国人来说,在中秋吃月饼的时候,也要注意饮食健康以及身体的健康养生,从而让自己过一个欢乐而健康的中秋佳节!






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