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冬季泡脚,注意这四个问题很重要

发布时间:2019-10-23来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  在中医领域,足部是一个非常重要的组织部位,它连通着身体的五脏六腑和主要经络,因此又有人体第二心脏之称。正因为如此,按脚和泡脚也 ...
  在中医领域,足部是一个非常重要的组织部位,它连通着身体的五脏六腑和主要经络,因此又有人体第二心脏之称。正因为如此,按脚和泡脚也成为中医非常注重的养生手段。那么冬季泡脚应该注意哪些问题呢?对此,金堤古方中医养生专家指出,冬季泡脚,注意这四个问题很重要。

冬季泡脚,注意这四个问题很重要

  一、选择一个合适的泡脚桶

  泡脚要想达到一个好的效果,首选就要选择一个好的泡脚桶。加入足够的水,热量也要足够,这样才可以达到泡脚养生的作用。如果你简简单单的随便找个盆子倒入一些热水就开始了,这充其量只能算作洗脚,离泡脚养生还有很大的一截距离。可以购买一个比较深的木桶,可以把整个小腿都放进去为宜。

  二、选择合适的加热设备

  泡脚桶一般都没有加温设备,水凉了需要再继续往里面加入热水。为了让我们可以持续的泡在热水里,我们可以提前放一个暖瓶放在自己旁边,随时加入热水。

冬季泡脚,注意这四个问题很重要

  三、泡脚时间多长为宜

  尝试泡脚的人都会关心泡脚时间的问题。最好的效果就是泡脚泡到你的后背感觉有些稍微潮湿,或是额头出汗。当然这个汗只是微微的出汗,不要泡到大汗淋漓。出汗了,说明你的全身上下的经络已经通畅了,这时你泡脚的目的也就达到了。泡脚时间应该是35分钟左右,并且不要每天都泡,可以隔一天泡一次。

  四、中药泡脚效果更好

  采用中药泡脚的话,要先将药煎一下,然后放入浴桶,加入水进行稀释,最后再开始泡脚。温水泡脚通过刺激脚的一些反射区,对身体进行一些调理,从而达到增强体魄的目的。用药物泡脚,可以让药物快速的被身体吸收,直接进入人体血液循环,比直接口服效果更好。

冬季泡脚,注意这四个问题很重要

  将这四个问题注意并且做好,对于我们用泡脚的方式带来身体健康有着非常重要的意义。金堤古方也提醒大家,在冬季应该积极用温水泡脚,这样不仅能够缓解疲乏和带来身体保暖和而且还能增强抵抗力,对抵御感冒等疾病带来积极帮助,值得大家在冬季坚持做好。






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