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女人排毒养颜吃什么好,六种食物效果好

发布时间:2019-11-07来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
对于广大女性朋友来说,日常生活中注意美容养颜是非常重要的一个内容。很多人经常会使用各种化妆品来美容,这并不能达到根本性目的, ...
       对于广大女性朋友来说,日常生活中注意美容养颜是非常重要的一个内容。很多人经常会使用各种化妆品来美容,这并不能达到根本性目的,还会带来各种副作用。实际上日常饮食也是一个非常有效的手段,通过有效的饮食来达到美容养颜的目的。女人排毒养颜吃什么好,金堤古方中医养生专家指出,六种食物效果好。
女人排毒养颜吃什么好,六种食物效果好

 

  一、冰糖猪蹄

  原料:猪蹄、葱、姜、冰糖、老抽。做法:把猪蹄洗干净,姜去皮切丝。油锅加热后,放入冰糖。再放姜丝葱沫,老抽炒香。倒入猪蹄进行翻炒。锅里加入适量的猪蹄汤,慢炖半小时,即可盛盘享用。

  二、乌药羊肉汤

  原料:乌药、羊肉、高良姜、白芍、香附、生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。做法:首先把乌药、高良姜、白芍、香附、花椒洗干净后,分别研末。再把研末的食材装入纱布袋中,然后放入砂锅里。将羊肉洗干净,切小块把切好小块的羊肉,放入锅里,加入适量的水,用大火煮沸后,转小火慢炖,煮至羊肉烂熟为止。再把生姜、葱、黄酒、白糖,煮1-2分钟左右。最后把纱布取走,加入食用盐调味,即可享用。

  三、红枣南瓜汤

  原料:南瓜300g、红枣50g、红糖适量。做法:先准备好原料,红枣、南瓜、红糖。将红枣清洗干净,在煮锅中加入清水,后再加清洗干净的红枣,用大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。南瓜去皮去籽切成小块,待锅中煮出枣香味时,就放入切好的南瓜炖煮至绵软,最后根据自己口味加入红糖即可。小贴士:红枣清洗干净,用清水浸泡一会,更容易煮软,煮出枣香味。

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  四、黑木耳红枣汤

  原料:黑木耳150g、红枣60g、清水600ml。做法:先将木耳提前两小时泡软、洗净。红枣浸在水中十几分钟,洗净。然后将木耳和红枣放入锅内,注入适量的清水,用大火煮开。后转小火炖至汤汁粘稠,大约30分钟左右即可。小贴士:红枣不要泡太久,以免无味,建议每次使用不要超过10颗。

  五、当归炖鸡

  原料:鸡腿250g、当归15g、桂圆肉适量、盐适量。做法:先把所有材料准备好。鸡腿洗干净后放进开水中焯一下,逼出污血。当归泡软后,切成片,桂园肉用清水冲洗一下,后把所有的材料放进炖盅里。倒入适量凉开水,盖上锅盖,隔水炖3小时,最后按个人口味调入适量盐即可。小贴士:一个星期一至二次,调经效果会比较显著。

  六、核桃仁鸡汤

  原料:公鸡、核桃仁、葱,料酒、各适量。做法;把鸡洗干净,切块,备用。把核桃仁也洗干净,备用。把姜、葱洗干净,切末,备用。再把全部材料放入锅里,加入适量的清水。用大火煮沸后,转用小火慢炖2小时左右最后加入食用盐调味,即可享用。

女人排毒养颜吃什么好,六种食物效果好

以上这6种食物,对于广大女性朋友的美容养颜能够带来积极效果,是广大女性朋友的理想选择。女性朋友平时应该积极注意用饮食等各种相对平和的手段来保持美丽和健康,在各种手段中,饮食无疑是最有效和健康的方法。






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