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有关糖尿病,这五个问题你知道吗

发布时间:2021-01-19来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
随着糖尿病在我国越来越多发,目前受到这种疾病影响的患者高达1亿人,因此对所有国人来说,了解这种疾病非常重要,这也是成功应对糖 ...
       随着糖尿病在我国越来越多发,目前受到这种疾病影响的患者高达1亿人,因此对所有国人来说,了解这种疾病非常重要,这也是成功应对糖尿病的重要前提。只有充分了解糖尿病,我们才会更加重视它,一旦疾病出现也会采取正确的手段去应对!
有关糖尿病,这五个问题你知道吗

 

一、“无糖”对糖尿病患者而言毫无意义

        对糖尿病知之甚少的人往往会错误地认为,这种疾病与糖存在直接关系,而且只与糖有关。然而,对血糖水平有显著影响的不仅仅是糖,还有碳水化合物。糖尿病患者吃一块无糖蛋糕,和吃意大利面升高血糖的幅度差不多。

二、碳水化合物隐藏在许多意想不到的地方

       患上糖尿病,你要注意的不仅仅是碳水化合物含量高的典型食物,如各种主食。还需要关注其他含有碳水化合物的食物,如水果、根茎类蔬菜、奶制品等。例如,一根中等大小的香蕉就含有27克碳水化合物,需要大量胰岛素来拮抗。购买加工食品时,一定要学会看营养标签中的碳水化合物部分。

三、糖尿病患者要随身携带糖

       如果你患了糖尿病,必须随身携带糖,用来应急。出现低血糖症状时,你就要遵循15-15原则,即每15分钟吃含有15克碳水化合物的食物,即你随身携带的糖,直到你的血糖水平达到3.9mmol/L以上。

有关糖尿病,这五个问题你知道吗

 

四、糖尿病会影响患者的情绪

       2016年发表在《医学与生活》杂志(the Journal of Medicine and Life)上的一项研究显示,糖尿病患者比非糖尿病患者更容易患上抑郁症,原因可能是糖尿病带来的挫败感。偶尔因为糖尿病而感到沮丧或生气,这完全正常。我们都是人,不要因为自己是糖尿病患者而心烦意乱,让自己难过。如果这种悲伤或沮丧的情绪主导着你,会对你的治疗和健康不利。

五、紧张也会提高血糖水平

       加利福尼亚大学旧金山分校糖尿病教学中心指出,当你感到紧张时,体内释放的激素会升高血糖水平,降低机体对胰岛素的敏感性,提高血糖水平,而且很难控制。

有关糖尿病,这五个问题你知道吗

       以上这五个方面,就是糖尿病非常重要的知识,了解和掌握这些知识点,对于认识和应对糖尿病能够带来积极帮助,也是我们战胜糖尿病的重要基础。大家平时应该注意糖尿病,从日常生活中做好对这种疾病的重视,只有这样才能正确应对疾病!






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