糖尿病能喝白米粥吗，四个重要糖尿病饮食问题你知道吗

        民以食为天，饮食不仅能够满足能量需求，同时也能带来美食享受。不过对任何人来说，吃什么都是非常重要的事情，尤其是糖尿病这类与饮食关联性非常强的疾病，患者在吃什么方面更需要注意。糖尿病怎么吃主食，相信很多人都非常关注，四个重要糖尿病饮食问题你知道吗！

一、糖尿病患者怎么选择主食

在人的饮食组成当中，主食无疑应该占据主要部分。在国人的日常饮食当中，主食主要由大米、面粉及各种杂粮组成，是大家日常生活的重要食物来源。对糖尿病患者来说，主食的选择主要还是看糖粉含量，尽量选择一些含糖低的主食，可以降低血糖压力。其中，杂粮无疑是优先选择目标。

二、糖尿病人能吃糖吗

根据相关专家研究指出，，糖尿病饮食其实只是一种更健康的饮食，这种食物并不一定要完全禁止糖。糖尿病患者可以把糖果看作是一种甜点而非一次加餐，也就是说糖尿病患者可以分次少量吃糖，这样能够防止低血糖的问题出现。

三、糖尿病人可以喝粥吗

粥是糖尿病患者比较敏感的饮食，不过并不是说完全不能喝粥，关键还是要看餐后的血糖水平。如果餐后血糖本身控制不佳的患者，建议最好不要喝粥。其次要看煮的是什么粥，如果原料中杂粮（粗粮和豆类）占据一半以上，那么喝粥基本上是没有多大问题的，白米粥则是相对禁忌的。

四、糖尿病人能吃水果吗

由于大部分水果都是甜的，很多糖尿病人因此选择不吃。其实这也是要根据血糖灵活掌握，如果血糖控制很好，比方说空腹血糖都在7mmol/l以内，餐后都在10mmol/l以内，适当少量吃一点水果是可以的，其中苹果、梨、樱桃、柚子、草莓是比较理想的选择。

以上这四种个饮食方面的问题，就是广大糖尿病患者需要了解和做好的。只有在科学的基础上做好灵活掌握，就能让广大糖尿病患者在实现饮食多样化的基础上，不至于导致血糖快速升高而病情加重，从而提升生活质量，甚至对病情带来帮助。

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