欢迎访问金堤古方国医堂.
医保定点门诊
当前位置:主页 > 中医养生 > 体质养生 >

糖尿病能吃汤圆吗,这四个方面一定要注意

发布时间:2021-04-22来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
糖尿病患者在饮食方面是有很多需要禁忌的地方,其中高糖高热的食物是需要重点注意的地方。在国人的日常饮食当中,汤圆就是非常常见的 ...
       糖尿病患者在饮食方面是有很多需要禁忌的地方,其中高糖高热的食物是需要重点注意的地方。在国人的日常饮食当中,汤圆就是非常常见的,也是高热高糖的代表。因为汤圆是糯米做的,而且还有不少汤圆带糖馅儿。那么糖尿病能吃汤圆吗,在这里告诉广大糖友,这四个方面一定要注意。   
糖尿病能吃汤圆吗,这四个方面一定要注意
一、选择无糖汤圆,控制总量
      很多汤圆都是糖馅儿的,这会给糖尿病患者带来负担。更适合糖友们,所以,糖友们应该优先选择无糖汤圆。当然,无糖汤圆也不能放开吃,推荐糖友们最多吃3个,这个量是非常适当的,而且还需要从主食中减去相应热量的食物。

二、减少其他主食的摄入
        汤圆的皮属于精制主食,因此,在吃汤圆时,建议减少其他主食,包括米饭、面条、馒头、薯类等的摄入,以免主食超量哦!
糖尿病能吃汤圆吗,这四个方面一定要注意
三、吃汤圆之前吃点蔬菜和富含蛋白质的食物
       吃汤圆之前,建议各位糖友们先吃点蔬菜和富含蛋白质的食物(包括肉类、大豆类、奶类、蛋类),这些食物的升血糖指数较低,并且,蔬菜中富含膳食纤维,会减慢食物的消化吸收速度,从而延缓餐后血糖的上升,让血糖更平稳。选择蔬菜时,要注意避开碳水化合物较高的种类,如藕、胡萝卜、洋葱、百合等。

四、注意烹饪方式
        在吃汤圆时还需要注意烹饪方式,糖尿病患者吃汤圆最好就是清水煮,不能用油炸,不利于糖友们的健康。所以,建议糖友们还是吃糯糯的煮汤圆吧!
糖尿病能吃汤圆吗,这四个方面一定要注意
       以上这四个方面,就是糖尿病患者在吃汤圆时,应该注意的。只有做好了这四个方面,才能尽可能降低汤圆带来的负担,在享受美食的情况下,还不会导致血糖升高和病情加重。





金堤古方国医堂 有严格的药品质量管理制度,高规格的硬件规模和环境设施,设有特色骨科、糖尿病、心血管、风湿等中医专科,拥有着包括著名中医专家王杰忠教授和郭登泉医师在内的一批从医多年、医术精湛的医疗团队,此外,北京知名中医专家会不定期到本机构参与义诊和指导。

 

骨病咨询微信号:woxun123p

糖尿病咨询微信号:chen66zx

骨科咨询
糖尿病咨询
鼻炎咨询
金堤古方骨科专家助理
woxun123p

↑微信扫码添加好友免费咨询