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冬季多吃胡萝卜效果好,胡萝卜的五大功效你知道吗

发布时间:2019-01-31来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  萝卜是中国人餐桌上的重要食物,是很多人餐桌上常见的美味。除了美味之外,胡萝卜也是一种健康养生的食物,中国很早就有冬吃萝卜夏吃姜 ...
  萝卜是中国人餐桌上的重要食物,是很多人餐桌上常见的美味。除了美味之外,胡萝卜也是一种健康养生的食物,中国很早就有“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语。冬天吃萝卜,可以补气,除此之外,胡萝卜还有以下五大功效,金堤古方养生专家在这里为大家作介绍。
冬季多吃胡萝卜效果好,胡萝卜的五大功效你知道吗

  一、增强杀菌消化能力

  胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,这个物质可以帮助人体的视网膜促进合成视杆细胞紫质,并且能帮助恢复到正常的水平。而紫质是夜视能力的主要物质,可以有效的预防视力下降,避免强光对眼睛伤害。

  二、预防血管硬化

  经常吃胡萝卜能够有效的预防高血压,这样可以预防心脑血管疾病,所以平时如果有高血压的朋友可以适当的吃一些胡萝卜。我们要知道胡萝卜中含有丰富的玻珀酸钾,对血管有好处。

  三、抗衰老

  常吃胡萝卜可以帮助我们缓解衰老,我们知道人体的自由基因会损害细胞,它就是我们平时说的体内垃圾毒素。胡萝卜中含有的β-胡萝卜素能够有效的提高我们红细胞的活性,还能中和我们体内的抗氧化基因,起到抗衰老功效。

  四、治疗皮肤病

  适量摄入β-胡罗卜素,能够维持正常的消化道、呼吸道、体表、内分泌系统、生殖系统等都有重要意义,还可以避免表皮细胞硬鳞状、角质化、多角质血疹性皮肤干燥症、皮肤多屑等皮肤病发生。

冬季多吃胡萝卜效果好,胡萝卜的五大功效你知道吗

  五、抗癌

  女性常吃胡萝卜,可以降低卵巢癌发病率。它能够提高机体免疫力,起到对抗癌症的目的。尤其是缓解癌症患者化疗副作用,保护身体脏器都有帮助。

  实际上,胡萝卜的功效远不止如此,通过与其他食物的搭配,胡萝卜还能发挥其他作用。平时多吃一线,尤其是冬季多吃一点,可以帮助我们拥有一个健康的身体,平安度过这个冬季。






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