冬季多吃胡萝卜效果好,胡萝卜的五大功效你知道吗
萝卜是中国人餐桌上的重要食物,是很多人餐桌上常见的美味。除了美味之外,胡萝卜也是一种健康养生的食物,中国很早就有冬吃萝卜夏吃姜 ...
萝卜是中国人餐桌上的重要食物,是很多人餐桌上常见的美味。除了美味之外,胡萝卜也是一种健康养生的食物,中国很早就有“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语。冬天吃萝卜,可以补气,除此之外,胡萝卜还有以下五大功效,金堤古方养生专家在这里为大家作介绍。

一、增强杀菌消化能力
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,这个物质可以帮助人体的视网膜促进合成视杆细胞紫质,并且能帮助恢复到正常的水平。而紫质是夜视能力的主要物质,可以有效的预防视力下降,避免强光对眼睛伤害。
二、预防血管硬化
经常吃胡萝卜能够有效的预防高血压,这样可以预防心脑血管疾病,所以平时如果有高血压的朋友可以适当的吃一些胡萝卜。我们要知道胡萝卜中含有丰富的玻珀酸钾,对血管有好处。
三、抗衰老
常吃胡萝卜可以帮助我们缓解衰老,我们知道人体的自由基因会损害细胞,它就是我们平时说的体内垃圾毒素。胡萝卜中含有的β-胡萝卜素能够有效的提高我们红细胞的活性,还能中和我们体内的抗氧化基因,起到抗衰老功效。
四、治疗皮肤病
适量摄入β-胡罗卜素,能够维持正常的消化道、呼吸道、体表、内分泌系统、生殖系统等都有重要意义,还可以避免表皮细胞硬鳞状、角质化、多角质血疹性皮肤干燥症、皮肤多屑等皮肤病发生。
五、抗癌
女性常吃胡萝卜,可以降低卵巢癌发病率。它能够提高机体免疫力,起到对抗癌症的目的。尤其是缓解癌症患者化疗副作用,保护身体脏器都有帮助。
实际上,胡萝卜的功效远不止如此,通过与其他食物的搭配,胡萝卜还能发挥其他作用。平时多吃一线,尤其是冬季多吃一点,可以帮助我们拥有一个健康的身体,平安度过这个冬季。
相关知识
金堤古方国医堂 有严格的药品质量管理制度,高规格的硬件规模和环境设施,设有特色骨科、糖尿病、心血管、风湿等中医专科,拥有着包括著名中医专家王杰忠教授和郭登泉医师在内的一批从医多年、医术精湛的医疗团队,此外,北京知名中医专家会不定期到本机构参与义诊和指导。
骨病咨询微信号:woxun123p
糖尿病咨询微信号:chen66zx