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体质影响健康,常见六种病态体质要及时治疗

发布时间:2019-02-22来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  体质是我们身体的特质,它体现了我们身体的状态。一旦体质出现问题,我们的身体健康就会受到影响,甚至容易出现疾病。中医领域,对人体 ...
  体质是我们身体的特质,它体现了我们身体的状态。一旦体质出现问题,我们的身体健康就会受到影响,甚至容易出现疾病。中医领域,对人体的体质进行了阐述,同时介绍了不同体质人群的身体特点以及调理和治疗方法。金堤古方养生专家指出,体质影响健康,常见六种病态体质要及时治疗!
体质影响健康,常见六种病态体质要及时治疗
  一、阳虚体质
  体质特点:这类人肌肉不健壮,手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。
  疾病倾向:寒病,腹泻、阳痿等
  调养方式:
  1、可常食用有温阳益气的食物。忌食生冷寒凉食物,少饮用绿茶。
  2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
  3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。
  二、阴虚体质
  体质特点:阴虚体质的人体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,外向好动。
  疾病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等
  调养方式:
  1、多吃养阴润燥、甘凉清淡的食物。
  2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。
  3、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。
  4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。
  三、痰湿体质
  体质特点:痰湿体质的人,体形肥胖,腹部肥满而松软,易出汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。脸上常有一层油,嘴里有黏、甜腻的感觉,嗓有痰,性格较温和,舌苔厚腻。
体质影响健康,常见六种病态体质要及时治疗
  四、湿热体质
  体质特点:湿热体质的人,面部油光发亮,脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒。常感口苦、口臭,大便粘滞不爽,小便有发热感,尿黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。
  疾病倾向:疮疖、黄疸等病
  调养方式:
  1、饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物。
  2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。
  3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
  五、气郁体质
  体质特点:气郁体质的人,体形偏瘦,常感闷闷不乐、焦虑不安,多愁善感,容易感到害怕或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,咽喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠。
  疾病倾向:抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病
  调养方式:
  1、可多食用行气、解郁、消食、醒神的食物。
  2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
  3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。
  六、血瘀体质
  体质特点:血瘀体质的人,面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青。眼里的红血丝很多,牙龈易出血;易烦躁、健忘、性情急躁。
  疾病倾向:肿瘤、中风、胸痹等
  调养方式:
  1、常食用桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀的食物。
  2、少食肥猪肉等,并保持足够的睡眠。
  3、可服用桂枝茯苓丸等。
  以上这六种病态体质是我们身体不健康的重要表现,也是给我们带来各种病症的重要原因。大家平时要通过对这些体质的了解,找到正确的调理方法,让我们的体质恢复到正常状态。





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