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女白领如何保持健康美丽,这种蔬菜对亚健康效果奇佳

发布时间:2019-03-20来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  正所谓妇女能顶半边天!在我国的职场中,女性占据着重要地位。尤其是办公室白领这样的岗位,女性甚至比男性更多。不过,对广大女白领来 ...
  正所谓妇女能顶半边天!在我国的职场中,女性占据着重要地位。尤其是办公室白领这样的岗位,女性甚至比男性更多。不过,对广大女白领来说,虽然这类工作看起来轻松体面,但其背后却也有健康风险。很多女性因为长期对着电脑,容易出现面部暗沉长斑,而且身材容易发胖,很多女性甚至长期处于亚健康状态。金堤古方养生专家在这里为大家推荐一种常用的蔬菜,它的六大功效对广大白领女性很有帮助!
女白领如何保持健康美丽,这种蔬菜效果奇佳

  一、减肥降脂

  冬瓜是一种含水量特别高的蔬菜,适当多吃可以起到补水、利尿、通便的效果,可以有效将体内多余的油脂排除体外,从达起到减肥降脂的目的。

  二、护肾

  调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

  三、清热化痰

  在中医领域,东莞具有食疗效果,有清热化痰,消肿利湿的作用。

女白领如何保持健康美丽,这种蔬菜效果奇佳

  四、防癌抗癌

  防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

  五、润肤美容

  冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。

  六、控制血糖

  经过大量研究表明,冬瓜具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪, 防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

女白领如何保持健康美丽,这种蔬菜效果奇佳

  从这里可以看到,冬瓜是一种非常实用的蔬菜。广大白领女性可以在平时适当多吃,对身体是有好处的。可以解决长期坐班办公室带来的各种亚健康问题,是实现健康美丽好身材的理想选择!






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