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春季旅游容易水土不服,三种土方法可以帮到你

发布时间:2019-04-11来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  春季万物复苏,繁花似锦,是外出旅游的好时节。不少人会拖家带口外出游玩,饱览祖国大好河山。不过春季万物生发,各种细菌和微生物也苏 ...
  春季万物复苏,繁花似锦,是外出旅游的好时节。不少人会拖家带口外出游玩,饱览祖国大好河山。不过春季万物生发,各种细菌和微生物也苏醒了。而人刚从冬季的严寒中度过,身体还不太适应,这容易带来一个问题,就是水土不服。那么,如何解决这个问题呢?金堤古方小编在这里带大家注意三个问题,以及三个有效的土方法,让大家开开心心游玩,避免水土不服的困扰。
春季旅游容易水土不服,三种土方法可以帮到你

  一、注意着装

  衣服以宽舒为宜,旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋,在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提,以减少手臂肌肉过分疲劳。

  二、注意饮食

  旅游时自带食品,应当天制作或当天购买,切忌放得过久,以免吃了变质的食物引起食物中毒,饮食以刚饱为宜,出汗多时可在菜汤中多加点盐。用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝;带点蜂蜜,多喝点蜂蜜水。

  三、防晕车

  晕车的人旅行前莫限食,应照样进食,旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪,多注意远方目标。

  三种“土办法”可预防水土不服

  一、挂中药香囊

  可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。

春季旅游容易水土不服,三种土方法可以帮到你

  由中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味,可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白A,这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用,因而起到预防传染病的作用。

  二、提前服中药

  成人可以服用:一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g;二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g。儿童则服:藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g。

  三、喝原来地方的水

  从原来的地方装一瓶水(矿泉水瓶)和一把土(小袋子),带到新地方,掺到新地方的水里静放沉淀三四天,再烧开了喝。

春季旅游容易水土不服,三种土方法可以帮到你

  水和土中都含有大量的微生物和细菌,当把水和土掺到另一处水源里,这些细菌和微生物很快就可以繁衍,和新地方的细菌群融合共存;而人体之前长期处在旧环境中,当新地方也有旧地方的细菌和微生物时,就不易被感染。

  了解以上的问题和方法,对广大外出旅游的人具有积极帮助。总之,外出游玩,在饱览风光的同时,还应该关注自己的健康,注意身体的不良反应,以做好积极应对!只有这样,我们才能玩得开心,游得安心!






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