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中医养生健康,常按这五个地方让你健康长寿

发布时间:2019-06-10来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  中医作为一种博大精深的医学,她在养生方面可以说具有非常独特的优势。中医也交给国人很多使用有效的养生方法。通过长期坚持中医养生尤 ...
  中医作为一种博大精深的医学,她在养生方面可以说具有非常独特的优势。中医也交给国人很多使用有效的养生方法。通过长期坚持中医养生尤其是自我养生,能够起到提升身体素质甚至延年益寿的重要作用。金堤古方作为专业的中医机构,在这里告诉大家常按这五个地方让你健康长寿!

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  一、脚底

  在中医领域,脚底被称为人体第二心脏,足底按摩带来健康已经成为一种共识。人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿。

  二、肚脐

  肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。肚脐为神团穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能玄病健身、益寿延年。

  

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  三、腋窝

  刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

  四、脊柱

  脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,使气血运行、血脉流畅,滋养全身器官而健身。

  五、前胸

  摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

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  以上这五个部位,经常按摩是非常有好处的,对于人体的健康以及体质增强都能带来帮助。其基本的中医原理就是可以舒经活络,促进血液循环,这些对健康的重要意义已经得到广泛认可和充分验证。也希望大家平时能够做好对这些部位的按摩,实现健康长寿!






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