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女性爱美吃什么好,六种食物美容养颜

发布时间:2019-09-20来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  对于广大爱美女性来说,如何抗衰老也是她们一直在追求的目标。对此,金堤古方中医养生专家指出,要实现这一点方法很多,其中饮食方面是 ...
  对于广大爱美女性来说,如何抗衰老也是她们一直在追求的目标。对此,金堤古方中医养生专家指出,要实现这一点方法很多,其中饮食方面是非常实用的手段。女性爱美吃什么好,六种食物美容养颜!
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  一、西兰花

  西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

  二、黄瓜

  老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

  三、蜂蜜

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

  

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  四、柠檬

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

  五、冬瓜

  冬瓜利尿清热,对女人来说效果也很好。冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  六、红枣

  在女人们对抗肌肤衰老的问题上,不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素,有着非常强的美容功效,能够帮助肌肤对抗衰老,女人们常吃红枣,肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。

  

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  以上这六种美食,平时适当多吃对于女性的美容养颜抗衰老是非常有好处的,广大女性平时在家可以用这些食材做各种美食,既能享受美食带来的美味和营养,而且还能对抗衰老带来帮助,值得选择!






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