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糖尿病吃什么好,六种食物带来良好降糖功效

发布时间:2020-08-31来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
对于广大糖尿病患者来说,治疗这种疾病最重要的还是要降血糖!而要达到这种效果,做好饮食调理至关重要,这也是控制病情并最终实现糖 ...
       对于广大糖尿病患者来说,治疗这种疾病最重要的还是要降血糖!而要达到这种效果,做好饮食调理至关重要,这也是控制病情并最终实现糖尿病临床治愈的基础。糖尿病吃什么好,六种食物带来良好降糖功效!
 糖尿病吃什么好,六种食物带来良好降糖功效

  一、绿茶
  现在越来越多的国人喝绿茶,糖尿病患者喝绿茶同样很有帮助。原因是绿茶的茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 从而预防和治疗糖尿病。

  二、压榨橄榄油
  橄榄油一直被认为是一种健康食用油,因为它其中含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动,将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。

  三、黄瓜
  黄瓜既是一种常用蔬菜,又可以作为水果来食用。黄瓜口感清脆微甜,只含有1.6%的糖,这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。

 糖尿病吃什么好,六种食物带来良好降糖功效

  四、大豆
  大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。

  五、樱桃
  樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。

  六、银耳
  研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。

 糖尿病吃什么好,六种食物带来良好降糖功效

  对于广大糖尿病患者来说,以上这六种食物是降血糖的理想食物。通过积极饮食调理,能够带来有效的降血糖效果,对糖尿病的病情控制和症状缓解带来有效帮助,是广大糖友值得长期选择的饮食。






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