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糖尿病患者可以吃橙子吗,这三个问题要知道

发布时间:2021-01-22来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
大多数糖尿病患者因为都面临着高血糖的问题,因此饮食方面也成为广大糖友非常需要注意的方面。尤其是含糖比较高的食物,很容易引起血 ...
      大多数糖尿病患者因为都面临着高血糖的问题,因此饮食方面也成为广大糖友非常需要注意的方面。尤其是含糖比较高的食物,很容易引起血糖升高以及病情加重。比如橙子这种水果,就是大家比较敏感的一种食物,因为它的含糖量比较高。那么糖尿病患者可以吃橙子吗?在这里提示广大糖友,这三个问题要知道!
糖尿病患者可以吃橙子吗,这三个问题要知道

 

一、糖尿病人是可以吃橙子的

糖尿病人是可以吃橙子的,橙子含有维生素P,维生素P能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。橙子的营养功效:含有丰富的维生素c、维生素P、胡萝卜素、钙、磷、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,具有化痰解毒、生津止渴、开胃下气及预防胆结石、抗癌、防癌的功效,可以用于治疗食欲不振、胸腹胀满作痛、便溏或腹泻等症,并可用作高血压、心脏病、高脂血症的辅助调养,预防胆囊疾病,增加皮肤弹性,减少皱纹。

糖尿病患者可以吃橙子吗,这三个问题要知道

 

二、一周最好不要吃超过三个橙子

如果说糖尿病人非要吃橙子的话,可以少吃一点,一周最好不要超过三个。橙子性味酸凉,吃多了还容易伤肝气,特别是肝功能比较脆弱的人更是要少吃。糖尿病人同时还要注意饮食的定量和多样化,保证不会出现营养不良低血糖等症状。糖尿病是一种富贵病,要富养。按时使用稳定血糖以糖辅康宝对于糖尿病人来说是有好处的。

三、糖尿病人应选择含糖量相对较低的水果

糖尿病人在吃水果时应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。一般而言,猕猴桃、草莓等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。

糖尿病患者可以吃橙子吗,这三个问题要知道

以上这三个方面,就是广大糖尿病患者能否吃橙子方面需要注意的问题。从这三个知识点来看,大家可以知道糖尿病患者是可以吃橙子的。当然,适度是非常重要的,这也是避免吃橙子带来副作用的重要基础。






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