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糖尿病患者可以吃水果吗,这三种低糖水果是理想选择

发布时间:2021-01-28来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
对于广大糖尿病患者来说,吃什么始终是最为重要的一个因素,因为这种疾病往往由高血糖引起,而应是如果不注意很容易引起血糖升高,进 ...
       对于广大糖尿病患者来说,吃什么始终是最为重要的一个因素,因为这种疾病往往由高血糖引起,而应是如果不注意很容易引起血糖升高,进而导致病情加重。因此在治疗疾病的过程中,做好饮食的选择非常重要。其中水果无疑是非常敏感的一种食物,因为大多数水果的含糖量都比较高。那么糖尿病患者可以吃水果吗,在这里告诉大家,适当吃一些低糖水果是可以的,比如这三种低糖水果就是广大糖友的理想选择!
糖尿病患者可以吃水果吗,这三种低糖水果是理想选择

一、樱桃

樱桃含有一种促进胰岛素分泌的化学物质。这种化学物质叫做花青素,天然存在于樱桃内,使其呈现鲜艳的红色。花青素是其他有鲜艳红色、蓝色、紫色的水果、蔬菜、花的着色机制。食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病。

糖尿病患者可以吃水果吗,这三种低糖水果是理想选择

 

二、草莓

常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现,草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

三、枇杷

糖尿病吃什么?枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生 素B、胡萝卜素,具有保护视力、是防癌的营养素!因此,枇杷也被称为“果之冠”,可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。

糖尿病患者可以吃水果吗,这三种低糖水果是理想选择

以上这四个方面,就是糖尿病患者可以选择的低糖水果,适当吃不仅不会引发血糖升高和病情加重,甚至能够对疾病带来积极作用。在这里提醒广大糖友,包括水果在内的饮食选择是非常重要的,只有饮食选对了,才能为战胜疾病打下基础。






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