四种食物容易导致血糖飙升，糖尿病患者最好不吃为妙

       得了糖尿病能吃什么不能吃什么，相信是广大糖友及其家人非常关注的问题。人们常：说饭可以乱吃，话不可以乱讲。不过对糖友来说，饭确实是不能乱吃的，因为一旦饮食出现问题，很容易引起血糖升高导致疾病加重。在大家日常饮食当中，这四种食物容易导致血糖飙升，糖尿病患者最好不吃为妙。

一、高油脂类食物

很多糖友将禁忌食物集中在糖类，实际上一些高油食物也会带来大麻烦。很多高油脂食物虽然没有任何的糖分存在，确实不会直接引起血糖快速升高。这种错误想法导致一些糖友在油脂食物方面没有什么禁忌，实际上这类食物不但会导致心脑血管疾病发生，而且大量的油脂摄入到我们身体里面，还会导致脂肪大量囤积，对蛋白质的代谢带来较大影响，从而间接引起血糖升高。

二、糯米类食物

糯米食物是国人日常饮食的重要组成部分，很多人非常偏爱这种食物。然而对糖尿病患者来说，糯米食物确实应该少吃或者不吃。糖尿病患者一定要控制糯米的摄入量，糯米含有大量的淀粉，升糖的速度要超过大米的4倍。因此糯米食物可以说既是高糖又是高热食物，注意避免。

三、高淀粉类食物

糖尿病患者一定要尽量控制淀粉的摄入量，在我们的生活中含有大量淀粉的食物有莲藕、山药、红薯以及土豆。如果说血糖比较稳定的情况下，可以适当地食用一些，但如果血糖指数不稳定，并且摄入了大量的淀粉类食物，那么很容易导致血糖在短时间之内快速的飙升。人体在摄入这些淀粉类食物以后就会快速将其转化为葡萄糖，这也是导致血压快速升高的主要原因。

四、各种的粥类

糖尿病患者饮食除了食材之外，烹饪方式也需要特别注意，在这其中，粥无疑是一种禁忌食物。这也是人们常说的吃干不吃稀，原因是粥里面含有的淀粉糊化程度是非常的高。糖尿病患者在摄入这些食物以后，营养成分会快速的被人体所吸收，但却没有大量的分泌胰岛素，这带来的结果就是喝完粥容易引起糖尿病患者血糖快速升高。

以上这四类食物，就是糖尿病患者需要注意少吃或者不吃的禁忌食物。只有尽可能避免这类食物，才能帮助广大糖友制定科学合理的饮食方案，从而减轻食物对血糖的负担，甚至带来食疗效果，为控制和战胜糖尿病提供帮助！

---

金堤古方国医堂 有严格的药品质量管理制度，高规格的硬件规模和环境设施，设有特色骨科、糖尿病、心血管、风湿等中医专科，拥有着包括著名中医专家王杰忠教授和郭登泉医师在内的一批从医多年、医术精湛的医疗团队，此外，北京知名中医专家会不定期到本机构参与义诊和指导。