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糖尿病能吃草莓吗,这六种水果可以放心吃

发布时间:2021-03-26来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
水果是日常生活中非常常见的食物,不过对于广大糖尿病患者来说,吃水果是有一些禁忌的。因为大部分的水果含糖量高,容易引起糖尿病患 ...
       水果是日常生活中非常常见的食物,不过对于广大糖尿病患者来说,吃水果是有一些禁忌的。因为大部分的水果含糖量高,容易引起糖尿病患者血糖升高。因此想要吃水果,一定要有所选择。在水果当中,草莓是非常常见的一种。糖尿病能吃草莓吗,实际是可以的,而且除了草莓之外,这六种水果可以放心吃。
糖尿病能吃草莓吗,这六种水果可以放心吃

一、草莓

草莓虽然有点甜,但实际上的含糖量不太高。同时热量也相对降低,而且含含有多种矿物质以及维生素,糖尿病患者适当吃是比较合适的。

二、菠萝

菠萝口感酸甜,因为其中富含较多的膳食纤维,对于通便助消化非常有帮助。另外,菠萝中的生糖指数处于中等,可以改善用餐后体内的血糖水平,糖尿病平时可以适当食用。

三、无花果

很多人认为无花果很甜,怎么会适合糖尿病患者吃呢?这主要是因为无花果虽甜,但是却是高纤维的食物,而且还含有丰富的酶类以及酸类,因此对糖尿病人群有一定的帮助。

四、柠檬

大家生活中都知道,柠檬可以起到开胃解腻的作用。由于柠檬当中富含维C,有良好的抗氧化作用,而且含有的热量也是比较低的,适合糖尿病患者食用。

糖尿病能吃草莓吗,这六种水果可以放心吃

五、橘子

橘子是南方非常常见的水果,可以有效的降低患动脉硬化的风险。除此之外,橘子中的生糖指数也是相对比较低的,因此适合糖尿病患者食用。需要提醒的是,不要吃得太多,容易引起上火。

六、李子

李子也是国人非常常吃的水果,口味也是酸甜的。对糖尿病患者来说,吃李子也是比较好的选择,尤其是对于一些虚劳有热型糖尿病患者。

糖尿病能吃草莓吗,这六种水果可以放心吃

以上这六种水果,都是广大糖尿病患者可以选择的。马上到了夏季,是吃水果的旺季。糖尿病患者在确保适量的情况下,平时吃一些水果不仅不会给病情带来危害,甚至能够起到一定的积极作用,关键是要选对水果!






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