糖尿病饮食禁忌要注意，五种食物应该少吃或不吃

       得了糖尿病如何治疗一直都是广大患者非常关心甚至头痛的问题，原因是这种疾病非常顽固，因此治疗起来也比较复杂。除了用药之外，光是饮食方面就有非常多的禁忌。毕竟糖尿病与饮食之间的关系密切，一旦食物选择错误，就容易引起血糖升高或者其他危害，导致疾病加重。在这里提醒广大糖友，糖尿病饮食禁忌要注意，五种食物应该少吃或不吃！

一、高糖食物

这一点相信广大糖友应该都清楚，高糖食物很容易引起血糖升高。常见的高糖食物包括白糖、红糖、巧克力、蜜饯、果脯、蜜枣等。此类食物含糖量高，而且糖不经转化直接被身体吸收，短时间会引起身体血糖忽高，导致病情和症状加重。

二、烟酒

吸烟喝酒对健康人士的危害很大，对糖尿病患者来说更是如此。烟会对降血糖药效用的发挥造成干扰，而且血糖会短时间内升高。而服降血糖药时喝酒，可能会使血糖骤降，从高血糖降至低血糖，血糖起伏幅度过高，尤其是老年糖友更需要戒烟酒。

三、高脂肪和蛋白质类食物

此类食物的代表有花生、肥肉、蛋黄、虾、螃蟹等食物。人体内无法被胰岛素分解或控制的血糖被身体代谢一部分，还有一部分会转化身体脂肪，如果脂肪和蛋白质摄入过多，人体内脂肪就丧失自身平衡，身体机能会更差。

四、食盐

也就是在日常饮食中尽量少食用食盐，应控制在每顿饭3克左右的量。高钠食物容易容易诱发高血压，增加心脏负担，加重糖尿病病情及恶化糖尿病相关并发症如高血压等。

五、酸性食物

对于糖尿病患者来说，碱性食物是比较理想的选择，比如绿叶蔬菜、牛奶、胡萝卜、绿豆等含碱适当吃对身体有好处。因为糖尿病人体液呈现的是酸性体质，需要用碱类食物进行中和，保证身体酸碱平衡，对血糖的稳定能够带来积极帮助。

以上这五种食物，就是广大糖尿病患者的饮食禁忌，平时应该注意少吃或者不吃。当然除了这五类食物之外，还有不少其他食物是糖尿病患者应该注意的。糖友们如果对食物把握不准，可以在医生的指导下建立食谱，健康的饮食才能对病情的控制和改善带来帮助！

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