防治冠心病在饮食方面有哪些原则
金堤古方国医堂为您分享一下防治冠心病在饮食方面有哪些原则，供您参考。...
冠心病患者的营养是否正常密影响着冠心病患者的病情，因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要，金堤古方国医堂为您分享一下防治冠心病在饮食方面有哪些原则，供您参考。
防治冠心病的合理膳食原则如下：
1、减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量。
2、脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为07∶1∶1。
3、食用复合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。
4、总热量限制在标准量以内，使体重维持在标准水平，如果超重(标准体重±5公斤为正常)，应进一步限制总热量，或适当增加体力活动。
5、提倡多食新鲜蔬菜和水果，食用豆制品，食用液体植物油。
6、尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。
7、不要将饮用水软化。
8、减少钠的摄入，以氯化钠计，每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下，将来能减至5g/日以下为最好。
9、饮酒：不饮或少饮，每日量不超过30g。
防治冠心病就要从我们的生活中的细节开始，从饮食开始，希望金堤古方国医堂为您分享的内容会给您带来帮助。
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