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冬季如何养护心脏,两个重要穴位一定要关注

发布时间:2018-12-18来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
冬季的严寒会给身体健康带来严重挑战,尤其是一些有心血管疾病史的人更是需要做好冬季的心脏养护,避免在冬季发病。冬季如何养护心脏 ...
       冬季的严寒会给身体健康带来严重挑战,尤其是一些有心血管疾病史的人更是需要做好冬季的心脏养护,避免在冬季发病。冬季如何养护心脏,两个重要穴位一定要关注。 
冬季如何养护心脏,两个重要穴位一定要关注
  金堤古方养生大夫指出,冬季会导致人的血压、气管、肠胃等方面都因为天气寒冷而有所变化,这时,预防心脏病、脑中风、消化道溃疡,增强免疫力等就变得十分必要。养生方面,人们就需要多喝水、食温补、多吃苦、常喝粥,在起居上要注意保暖、早睡晚起、常通风、室内保湿。
  对于心脏病人来说,冬季比较适合呆在温暖舒适、空气调和的室内,吃饭不要过饱,饭后两小时,可以做一做经络或穴位的按摩。这里推荐两个穴位,供广大心脏病患者参考。
        一、郄门穴
  人体有个心包经。心包经的穴位不多,但有些穴位是专病专穴,是其他的穴位无法取代的。比如郄门穴,对于防治心绞痛疗效神奇。
  郄门穴穴位较深,自己按摩时可用右手拇指用力按住此穴,同时左手腕做顺时针旋转,这时此穴就会有较为明显的感觉。此外,这个穴位在日常生活中可以经常按,不要等到发病时才想起去按摩,那时肯定是心有余而力不足了,还是平时就揉一揉,防患于未然吧。
  二、内关穴
  无论是针灸临床还是防病保健首推的就是心包经上内关穴。内关穴有“宁心安神、理气止痛、和胃降逆”的作用。鉴于它的这些功用,它的主治范围为心脏系统疾病、胃肠不适等。那么,如何取穴呢?手掌朝上,在腕横纹上两寸(同身寸),当握拳并且手腕上抬时,就能在手臂中间看见两条“筋”,内关就在腕上两寸两筋之间。
  首先,内关穴对心律失常有着很好的调节作用。平时既可以边走边按揉,也可以在工作之余进行操作,每天花两分钟左右按揉,力量不需要太大,有酸胀感即可。
  内关作为冠心病的日常保健穴位之一,据我们的长期治疗经验,发现经常按揉内关穴,可以增加心脏的无氧代谢,增强其功能。有人在按揉之后再进行与原来等量的运动,疲惫感和心跳均好于没有进行按揉的时候。
       冬季对人的心血管是比较不利的,大家在这个季节需要做好对心血管的保护,避免因为天气原因引发心血管疾病。





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