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腰间盘膨出怎么治疗比较好?该如何锻炼?

发布时间:2019-07-11来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
腰间盘膨出属于严重性较低的一种骨病,好好配合治疗还是有希望治愈的,但腰间盘膨出怎么治疗比较好?该如何锻炼呢?金堤古方国医堂李凤岐主任推荐保守治疗方法,毕竟手术的风险...
        腰间盘膨出属于严重性较低的一种骨病,好好配合治疗还是有希望治愈的,但腰间盘膨出怎么治疗比较好?该如何锻炼呢?金堤古方国医堂李凤岐主任推荐保守治疗方法,毕竟手术的风险大而且不严重的患者也没必要进行手术,按照下述几种保守治疗方式会非常有效!
 
       1、推拿按摩
 
       这种方式比较适合恢复期或疼痛不剧烈的时期使用,按摩对通经活血有很好的作用,但也要注意其手法和按摩方式:
 
腰间盘膨出怎么治疗比较好?该如何锻炼?
       (1)点按摩双侧的腰肌部位可以减轻肌肉紧张感。
 
       (2)以揉的方式按摩腰背、大腿、小腿部位,使身体经络血气得以畅通能缓解疼痛。
 
       (3)用手掌根推脊柱两侧及臀部以达到放松腰部肌肉的效果。
 
       (4)用手指拿捏股四头肌来增加肌肉的张力。
 
       2、针灸治疗
 
       针灸与按摩的作用基本是相同的,但采用的方法却是不同的,针灸需要找有经验的医师进行,普通的小店很难达到效果,甚至还有可能会出现反作用,所以针灸一定要到正规的医院进行。
 
       3、外敷药贴
 
       这种方式是比较适用于疼痛期使用,通过药物的渗透作用,可以帮助缓解关节疼痛,金堤古方磁疗贴更是能通过中药的药物渗透、热疗、磁疗作用加快药物吸收,对病症见效更快,修复受损关节。
 
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       4、锻炼
 
       正确的锻炼其实也是一种更有效的治疗手段,尤其是每种治疗方法都离不开自身腰脊的锻炼,及时贴膏药或针灸、按摩将病情治疗了,但想要不复发或彻底治愈还是需要每日锻炼身体,引体向上、仰卧蹬车、仰卧起坐、五点式等都可以增强腰脊的力量,对腰间盘膨出治疗和治愈有很重要的作用。
 
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