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腰肌劳损治疗方法,三种有效手段可以帮到你

发布时间:2019-08-01来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  作为相对轻度的慢性疾病,腰肌劳损也能给患者带来各种痛苦,而且随着病情的发展,会引发其他腰椎骨病。因此一旦出现,应该及时进行积极 ...
  作为相对轻度的慢性疾病,腰肌劳损也能给患者带来各种痛苦,而且随着病情的发展,会引发其他腰椎骨病。因此一旦出现,应该及时进行积极治疗。金堤古方磁疗帖(骨病膏王)发明人李凤岐主任指出,腰肌劳损治疗方法,三种有效手段可以帮到你。

腰肌劳损治疗方法,三种有效手段可以帮到你

  一、注意姿势

  坐姿要挺拔,也就是坐如钟。好的沙发和坐椅都是保证腰椎的前凸,最糟糕的坐姿是前倾约70度,此时腰椎要承受正确坐姿2.5倍的负荷。卧床时,别枕高枕头,也不要窝着看电视、看书,因为这样的姿势会让腰椎得不到真正的休息。

  二、规律运动

  静坐30分钟后活动腰椎,60分钟后起来走一走。玩电脑、手机、打牌、打麻将、做家务以及开车都是常见肌肉劳损的诱因,在从事这些活动期间要勤活动。

  三、肌肉锻炼

  对腰肌最好的锻炼是蛙泳,每周两次,一次600~800米。在游泳出水换气时,人抬头、挺腰,能在无负重状态下有效锻炼腰背部肌肉群。

腰肌劳损治疗方法,三种有效手段可以帮到你
金堤古方磁疗帖(骨病膏王

  以上这三种方法,都是治疗腰肌劳损的实用手段。除此之外,其他治疗手段也应该同时实用,以便能够达到综合治疗的效果。金堤古方磁疗帖(骨病膏王)是一种非常有效的纯中药膏药,可以通过中药物的皮下渗透和磁疗效果为广大患者提供积极帮助,对于腰肌劳损的预防和治疗都是非常有效的,值得长期选择使用!






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