腰肌劳损的中医治疗方法

        腰肌劳损是常见的一种腰椎疾病，中老年人、上班族、重体力劳动者、司机等特殊行业人员均有很大可能会患病，生活中除积极预防之外，还需要知道出现腰肌劳损症状要如何治疗，下面给大家介绍一下非常实用的腰肌劳损中医治疗方法，希望您的腰椎越来越健康！

 
       1、理筋手法
 
       ①俯卧按摩法，患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌位置，然后找出压痛点或痛性结节由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，但注意手法不宜过重。
 
       ②侧卧屈伸法，患者侧卧令患侧在上，术者立于患者背后一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后用力牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直反复3次即可。
 
       2、针灸疗法
 
       ①针刺取肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等穴，针刺后可在腰部穴加拔火罐以散瘀温经止痛。隔日1次即可，10次为1个疗程。
 
       ②耳针刺腰骶区、神门区、肾区等位置，可稍作捻转两耳同刺，留针10分钟即可，隔日1次可连作2—3次。这也是治疗腰肌劳损的有效方法。
 
       3、饮食治疗
 
       ①寒湿腰痛
       宜食韭菜、狗肉、羊肉、姜等温阳散寒的食物，忌食生冷、寒凉之物。
       姜桂枝粥：生姜10片、桂枝3克（研末）、粳米50克、红糖30克同煮稀粥，每日食1-2次。

 
       ②湿热腰痛
       宜食芹菜、白菜、马齿苋、丝瓜、茄子等清热利湿之物。土茯苓薏苡仁粥也是很不错的选择。
 
       ③瘀血腰痛
       可食丝瓜、茄子、韭菜等物，忌滋腻食物。可以试试酒水韭菜汤等。
 
       ④肾虚腰痛
       肾阴虚者宜食莲子、枸杞子、大枣、木耳等，尿少者可食冬瓜、西瓜、丝瓜等利尿之物。
 
       上述腰肌劳损的中医治疗方法针对不同病症采用不同的方法，对症下药才能更好的缓解腰疼症状，同时还可以配合热敷等方式帮助促进局部血液循环，疼痛剧烈者可外涂金堤古方冷敷凝胶治疗，切莫让病情加重对腰椎产生更大伤害。

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