腰肌劳损吃什么食疗效果好？

        腰肌劳损是很常见的腰椎疾病，不注意治疗和养护很容易腰间盘突出，再进行治疗难度就会加大了。治疗腰肌劳损一方面可以使用金堤古方冷敷凝胶涂抹，利用高分子凝胶的快速渗透作用疏通经络，促进局部血液循环缓解疼痛，另一方面可以适当采用食疗方进行调理，下面就来看看腰肌劳损吃什么食疗效果好？

 
       1、锁阳羊肉粥
       锁阳20克用水煎取汁，入羊肉片100克、大米100克后加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7日~10日即可。
 
       2、茴香炖猪肾
       将猪肾2只洗净后加入茴香10克、食盐少许，隔水炖熟后服用。连服5日~10日有效。
 
       3、芝麻猪肚汤
       黑芝麻100克、枸杞60克、猪肚1只。洗净猪肚后将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口处一定要用线扎好。煮熟后切碎以油、盐、生姜调味后食用即可。
 
       4、猪肾黑豆汤
       猪肾2只、黑豆100克、陈皮5克、小茴香5克、生姜2片共煮熟，然后加调味品食用。隔日1次连服5-7次。
 
       5、黄鳝杜仲汤
       黄鳝250克、猪肾1只、杜仲15克共炖熟，食肉喝汤连服3日。

 
       6、续断杜仲猪尾汤
       猪尾两条去毛洗净，加续断25克、杜仲25克置砂锅内煮熟，加盐少许后去药渣，食猪尾饮汤连服5-7天即可。
 
       7、龟肉杜仲汤
       龟肉250克、核桃仁30克、杜仲10克共煮熟。食龟肉、核桃后饮汤，连服3日间断服用。
 
       腰肌劳损吃什么食疗效果好？上述7个食疗方可以尝试调理，若在规定时间内无效应及时放弃，单独使用金堤古方冷敷凝胶即可缓解症状，并能快速渗透直达病根，恢复期注意适度锻炼腰部，增强自身抵抗力即可免受腰肌疼痛的困扰！

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金堤古方国医堂 有严格的药品质量管理制度，高规格的硬件规模和环境设施，设有特色骨科、糖尿病、心血管、风湿等中医专科，拥有着包括著名中医专家王杰忠教授和郭登泉医师在内的一批从医多年、医术精湛的医疗团队，此外，北京知名中医专家会不定期到本机构参与义诊和指导。