患有强直性脊椎炎日常怎样进行运动保健
请直性脊椎炎是一种风湿免疫类的病种之一，患有强直性脊椎炎的患者如果病情加重恶化，会引起很多的并发症，因此在治疗的过程中，患者自 ...
请直性脊椎炎是一种风湿免疫类的病种之一，患有强直性脊椎炎的患者如果病情加重恶化，会引起很多的并发症，因此在治疗的过程中，患者自身也要进行运动保健，来提高免疫力，具体做法金堤古方国医堂专业医师已经为您盘点如下，供您参考。
1.可以在每天早晨、工作的间隙以及晚上临睡前做一些深呼吸运动，可以多做几次，这个运动可以维持胸廓最大的活动范围，保持呼吸系统的正常运行，不至于在强直性脊柱炎的侵蚀下使得呼吸系统出现问题。
2.可以进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。
3.可以每天做腰部的活动，可以前屈、后仰、侧弯或者是旋转躯干，使得腰部保持正常的活动度，不至于使得腰部在强直性脊柱炎的侵蚀下，失去活动的功能。
4.可以进行游泳，游泳是强直性脊柱炎最适宜做的运动，同时可以做俯卧撑，下肢前屈后伸等，这些运动可以保证强直性脊柱炎患者各个器官的活动度，能够保持各个器官的运动功能。
以上的几种运动保健的方法您都了解了吗?金堤古方国医堂专业医师提示您，因每个人的体质不同，所以运动量和方法也会有所调整，建议还是要根据个人体质，咨询医生后进行运动。
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