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患有强直性脊椎炎日常怎样进行运动保健

发布时间:2018-04-26来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  请直性脊椎炎是一种风湿免疫类的病种之一,患有强直性脊椎炎的患者如果病情加重恶化,会引起很多的并发症,因此在治疗的过程中,患者自 ...
  请直性脊椎炎是一种风湿免疫类的病种之一,患有强直性脊椎炎的患者如果病情加重恶化,会引起很多的并发症,因此在治疗的过程中,患者自身也要进行运动保健,来提高免疫力,具体做法金堤古方国医堂专业医师已经为您盘点如下,供您参考。
患有强直性脊椎炎日常怎样进行运动保健

  1.可以在每天早晨、工作的间隙以及晚上临睡前做一些深呼吸运动,可以多做几次,这个运动可以维持胸廓最大的活动范围,保持呼吸系统的正常运行,不至于在强直性脊柱炎的侵蚀下使得呼吸系统出现问题。

  2.可以进行颈椎运动,可以将头向前,向后,向左、向右运动,或者是将头旋转运动,这样可以保证颈椎的最大活动范围,使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。

  3.可以每天做腰部的活动,可以前屈、后仰、侧弯或者是旋转躯干,使得腰部保持正常的活动度,不至于使得腰部在强直性脊柱炎的侵蚀下,失去活动的功能。

  4.可以进行游泳,游泳是强直性脊柱炎最适宜做的运动,同时可以做俯卧撑,下肢前屈后伸等,这些运动可以保证强直性脊柱炎患者各个器官的活动度,能够保持各个器官的运动功能。

  以上的几种运动保健的方法您都了解了吗?金堤古方国医堂专业医师提示您,因每个人的体质不同,所以运动量和方法也会有所调整,建议还是要根据个人体质,咨询医生后进行运动。






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