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骨关节炎的治疗方法:多吃这5种食物好处多多!

发布时间:2019-06-20来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
骨关节炎病发的疼痛正常人很难忍受,而且治疗也非常不易,常用的方法就是疼痛时贴膏药,虽然金堤古方磁疗贴能缓解骨关节炎疼痛,但金堤古方国医堂李主任也经常会提醒大家要注意...
        骨关节炎病发的疼痛正常人很难忍受,而且治疗也非常不易,常用的方法就是疼痛时贴膏药,虽然金堤古方磁疗贴能缓解骨关节炎疼痛,但金堤古方国医堂李主任也经常会提醒大家要注意食疗:不该吃的不吃、对身体好的适当多吃!日常生活中多吃这5种食物好处多多!
 
       1、低脂牛奶:牛奶是人体钙质的重要来源之一,日常多喝一些低脂牛奶可以增强人体钙质的吸收,改善骨关节表面粗糙症状,同时也不会因为脂肪的吸收引起体重过重等并发问题。
骨关节炎的治疗方法
 
       2、富含欧米伽3脂肪酸食物:研究表明欧米伽3脂肪酸对于导致关节炎症的酶具有抑制作用,多吃欧米伽3脂肪酸食物可以缓解骨关节症状如三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等均富含欧米伽3脂肪酸。
 
       3、富含维生素D的食物:维生素D是类固醇类激素,可以促进小肠对钙、磷的吸收消化,从而达到坚固骨骼的作用。蘑菇、虾、鸡蛋、奶酪等食物中富含维生素D可多吃。
 
       4、富含维生素C食物:研究发现大量摄入维生素C能使骨关节炎的危险性及进展降低30%,所以日常吃些富含维生素C的食物对于改善骨关节炎症状有很大的帮助,橙子、猕猴桃及鲜枣等食物都富含丰富的维生素C可多吃。
 
       5、富含花青素类食物:花青素对于C反应蛋白水平有降低作用,进而可以改善骨关节炎等症状,如樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物均是富含花青素类食物。
骨关节炎的治疗方法:金堤古方磁疗贴
金堤古方磁疗贴
 
       骨关节炎的治疗离不开各种食疗辅助,上述的5种食物多吃对骨关节健康非常有益处。当骨关节疼痛时一定要采取积极的治疗手段,敷贴金堤古方磁疗贴能帮您有效缓解疼痛,辅助食疗和自主运动能祝您更快康复!




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