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手肘关节痛怎么办?四个方法能帮你

发布时间:2021-07-09来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
手肘关节痛是中老年人群中很常见的现象,一方面是身体退行性病变导致的结果,另一方面就是过度劳累或意外损伤引起的,想要缓解手肘关节痛,可以参考下述方法,让关节更快恢复健康...
        手肘关节痛是中老年人群中很常见的现象,一方面是身体退行性病变导致的结果,另一方面就是过度劳累或意外损伤引起的,想要缓解手肘关节痛,可以参考下述方法,让关节更快恢复健康。

手肘关节痛怎么办?四个方法能帮你
 
       一、减少劳累
       大部分手肘关节疼痛的人都是由于长期从事较大的体力劳动,或是运动过量引起的。如果患有这种疾病应该尽量较少劳累,更多放松自己的身体,让自己处于轻松的气氛中对缓解手肘关节疼痛症状很有帮助。
 
       二、毛巾热敷手肘
       如果手肘关节疼痛症状较为明显的情况下,可以用热毛巾敷在手肘处,热敷能加速血液循环状态,可以有效消肿止痛、化解手肘里的淤血,对于因为着凉而导致的手肘疼痛,用毛巾热敷治疗的效果也是很显著的。
 
       三、中医治疗
       中医的治疗大多以调理身体为主,病人一方面可以通过服用中药活络经脉,帮助消除手肘疼痛症状,另一方面可以结合膏药一起治疗,双管齐下对治疗手肘疼痛更有帮助。如外敷金堤古方磁疗贴或涂抹金堤古方冷敷凝胶均可达到缓解手肘关节疼的效果。但此时要注意切莫受风受寒。
 
金堤古方冷敷凝胶
金堤古方冷敷凝胶

       四、按摩
       患者每天都应该放松心情,适当的给手肘进行有效的按摩会更有效,最好保持每天一到两次。通过按摩来缓解关节疼痛症状,还能起到舒筋活络的作用,但一定要注意给手肘按摩时不要过度用力,动作要尽量轻缓,以免造成二次损伤。
 
       手肘关节痛应该首选金堤古方冷敷凝胶来治疗,因为凝胶不需要外贴,只需要简单涂抹即可,避免给手肘部位弯曲造成不便,尤其是夏季还能减少闷气感,更有利于关节损伤恢复。




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