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肩周炎的治疗方法,这三种方法可标本兼治

发布时间:2018-09-12来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
肩周炎作为一种相对较轻但是非常普遍性的骨科疾病,它的治疗需要在早期进行,这样的效果好,患者也会减少不必要的病痛。作为一种病症 ...
       肩周炎作为一种相对较轻但是非常普遍性的骨科疾病,它的治疗需要在早期进行,这样的效果好,患者也会减少不必要的病痛。作为一种病症相对简单和轻度的骨科疾病,保守治疗方法是主要选择。金堤古方李凤岐主任指出,肩周炎的治疗方法,这三种方法可标本兼治。 
肩周炎的治疗方法,这三种方法可标本兼治
  一、加强功能锻炼
  锻炼对肩周炎的康复很重要,要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动。但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
  二、做好防寒保暖
  肩部受凉是引发肩周炎的重要原因之一,由于寒冷湿气侵袭机体,可引起肌肉组织和小血管收缩,组织的代谢减慢,时间长了则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。
  因此,日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。
  三、纠正不良姿势
  长期的不良姿势比如经常伏案、双肩经常处于外展也会大大提升肩周炎的发病几率,因此,这类人群应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成积累性损伤。
 





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