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肩周炎如何治疗比较好,四种土办法效果不错

发布时间:2018-12-17来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
肩周炎如何治疗,相信很多人都会想到各种手段。实际上,作为一种并不复杂的疾病,肩周炎的治疗还是比较简单的,并不需要太复杂和专业 ...
       肩周炎如何治疗,相信很多人都会想到各种手段。实际上,作为一种并不复杂的疾病,肩周炎的治疗还是比较简单的,并不需要太复杂和专业的手段去治疗。金堤古方在这里给大家介绍几种“土办法”,大家平时经常做,对肩周炎的治疗很有好处。 
肩周炎如何治疗比较好,四种土办法效果不错
  一、上肢绕脖子
  上肢绕脖子有效的针对了肩周炎引起的活动受限,这种方法可以有效地缓解肩关节受限的问题,对肩部起到活动和锻炼的效果。
  二、重物牵引
  通过重物的牵引,可以起到治疗肩周炎的作用。具体方法是做个沙袋提在手中,上身前倾呈现自然弯曲状,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋转画圈摆动,按照从顺时针转到逆时针转的顺序进行,在身体可以承受的情况下,可以逐渐提升重量,比如从1千克提升到20千克,通过提重物来起到牵拉肩膀的作用。
  三、拉毛巾
  拉毛巾治疗法的具体方法是选择一条长毛巾,然后各拉毛巾的一头,一头朝上一头朝下,像洗澡那样进行拉拽,长期坚持可以起到较好的治疗肩周炎的作用。
  四、对墙画圈
  所谓对墙画圈疗法,就是患者面向墙壁,伸直手臂,对着墙壁做画圆圈的动作。超期坚持做这个动作,对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
  这四种土办法看起来简单,但是对肩周炎的治疗能带来很好的效果,通过长时间的运动,能够帮助我们最终实现战胜肩周炎的目的。





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