肩膀疼到手抬不起来怎么办？肩周炎怎么缓解？

        肩周炎不仅折磨着很多的中老年人，现在年轻人工作压力和强度较大，再加上疏于锻炼，患肩周炎的情况也很多，甚至有很多人会肩膀疼到手抬不起来，严重影响到了正常的工作和生活。肩周炎除了正常外敷金堤古方磁疗贴治疗外，还可以通过其他方式来缓解，下面就和大家一起了解一下肩周炎怎么缓解！


       肩周炎严重时即使充分休息，疼痛和疲劳的感觉仍然难以减轻。更严重的还会引起颈部疼痛和全身的不适感。因此一定要在疼痛初期尽快消除症状，金堤古方磁疗贴配合刺激穴位对消除酸痛最为有效。
 
       肩井穴：是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬的情况下，按压时酸痛的感觉就越强烈。其位置在低头时颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。中指按压法：手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压即可。
 
       中府穴：这是消除肩膀酸痛的一个重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛症状。其位置在锁骨末端向下约两指宽的位置。按压方法：用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻向下按压即可。

 
       天髎穴：当酸痛由肩膀蔓延到颈椎时可以按压天髎穴来缓解。其位置在肩井穴向下约两指宽的位置处。按压方法：将食指或者中指置于天髎穴上适度按压。
 
       肩膀疼到抬不起手来的情况不要强行运动手臂，尽量放松休息，特别是疼痛部位要重点护理，以免造成更大的伤害。急性发作期间外敷金堤古方磁疗贴并按上述方式进行按摩即可缓解，但按摩时一定要注意力度，切莫大力按压，以免伤害受损经络。

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