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骨关节炎治疗方法,日常生活中要做到四点

发布时间:2018-11-16来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  骨关节炎是常见的骨科疾病,在不是特别严重的情况下,患者需要通过保守治疗尤其是日常的养护来控制病情和缓解症状。金堤古方顾客只买 ...
     骨关节炎是常见的骨科疾病,在不是特别严重的情况下,患者需要通过保守治疗尤其是日常的养护来控制病情和缓解症状。金堤古方顾客只买专家李凤岐主任指出,骨关节炎患者日常生活中要做到四点。   
骨关节炎治疗方法,日常生活中要做到四点
  一、合理的饮食结构
  注意饮食上的调理,补充含钙丰富的食物,促进骨骼骨质修复,防止骨质增生,延缓关节的退行性改变,能够增强身体的抵抗力和关节的韧性。
  二、减轻关节负担
  关节炎患者应该减少关节的运动和使用频率。建议骨关节病患者尽量从事走动少、关节屈曲活动少、关节负荷小的工作。日常生活中也尽量避免长期站立、行走,健身方式中最好不要上下楼梯、跑步、登山等。可以考虑适当慢走、太极拳、游泳等运动方式健身,以减少对患病关节的刺激,防止骨关节炎病情加重。
  三、注意锻炼
  通过对关节的适当锻炼,可以增加膝关节稳定性。建议在床上或者在健身器上进行锻炼,不要通过跑步、爬坡等方式锻炼。
  四、增强对关节的养护
  骨关节患者应该通过方便舒适的养护来提升关节的保护,例如大小便尽可能用马桶,减轻蹲厕会加大膝关节负荷,加重骨关节面摩擦,导致疼痛加剧。另外出行也尽量以坐车为主,如果关节疼痛难忍还应该拄拐。
  以上这四个方面,对于骨关节炎患者减轻痛苦并最终战胜疾病是有好处的,它能帮助我们间可能降低骨关节炎给我们带来的不良影响。
 





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