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腰间盘突出最佳治疗方法,三套保健操长期做效果好

发布时间:2019-04-16来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
腰间盘突出是比较严重的慢性骨科疾病,不仅在广大中老年人群中非常多发,近年来不少也出现越来越多的年轻患者。作为一种比较顽固的慢 ...
       腰间盘突出是比较严重的慢性骨科疾病,不仅在广大中老年人群中非常多发,近年来不少也出现越来越多的年轻患者。作为一种比较顽固的慢性疾病,腰间盘突出一定要及早治疗,避免因为后期的病情严重带来难以承受的症状。那么,腰间盘突出怎么治呢?对此,金堤古方磁疗贴发明人李凤岐主任认为,不同患者在治疗方法上也不一样。除了治疗之外,一些辅助性的手段也是不可少的。他指出,三套保健操长期做效果好 
腰间盘突出最佳治疗方法,三套保健操长期做效果好

  一:体前屈操
  这种操的具体方法是,身体自然站立,双腿分开,两足同肩宽,以髋关节为轴,上肢尽量前倾,双手叉腰,也可自然下垂,使手向地面接近。每一个动作保持两到三分钟,每一种操重复3~5次。
  二:体后伸操
  这种操的具体方法是身体自然站立,双腿分开,两足同肩宽。双手托扶于臀部或腰间,上肢尽量伸展后倾,并可轻轻震颤,以加大伸展程度。保持该姿势1~2分钟后还原,重复3~5次。在做的时候要注意身体的感觉,如果有明显的疼痛感就不要做了。此外,做的时候也应该缓慢,不能太过剧烈,以免对腰椎造成伤害。
  三:体侧弯操
  这种操的具体方法是,自然站立,双腿分开,两足同肩宽,两手叉腰。上体以腰为轴,先向左侧弯曲,还原中立,再向右侧弯曲,重复进行并可逐步增大练习幅度,每一套重复该动作10次。
腰间盘突出最佳治疗方法,三套保健操长期做效果好
金堤古方磁疗帖
  以上这三种操对于腰间盘具有较好的机能回复和提升作用,有腰间盘突出的患者可以坚持长期做。金堤古方磁疗帖作为一种功能强大的膏药,在治疗过程中也能帮上大忙,值得广大患者长期使用!
 




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