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哪类人群易患腰间盘突出?

发布时间:2021-09-30来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
腰间盘突出已经不再是中老年人的“专利”,现在很多年轻人也因为不注意腰部防护而容易患上腰间盘突出,除中老年人群之外,还有三类人群很容易出现腰椎问题,下面金堤古方国医堂带...
        腰间盘突出已经不再是中老年人的“专利”,现在很多年轻人也因为不注意腰部防护而容易患上腰间盘突出,除中老年人群之外,还有三类人群很容易出现腰椎问题,下面金堤古方国医堂带大家看看哪类人群易患腰间盘突出,让大家警惕起来,提前预防腰突出现。

哪类人群易患腰间盘突出?
 
       1、电脑族手机党
 
       现在办公电脑化、学习电脑化,很多人都已经习惯了上班电脑、路上手机、回家电脑手机电视的统一模式,而且普遍长时间保持一个姿势不动,缺乏活动的腰部肌肉势必僵硬劳损。此外有些电脑或手机显示屏不在正中间,偏左或偏右放置让很多人看屏幕时需要拧头转腰,长期的姿势惯性很容易造成脊柱的旋转、侧弯,日久自然容易腰间盘突出。
 
       2、孕妇
 
       孕妇怀孕期间内分泌激素发生改变,孕妇体内的各种韧带会比较松弛,这是在为胎儿娩出作准备。所以此时腰部的关节韧带、筋膜松弛,稳定性减弱。怀孕时子宫内一个受精卵逐渐发育成为几千克的胎儿,也在很大程度上增加了腰椎的负担,而且这种负担还会持续存在。在此基础上若出现腰肌劳累和扭伤很容易发生腰间盘突出
 
哪类人群易患腰间盘突出?

       3、肥胖
 
       肥胖者过度增加的体重对骨骼和关节等运动系统有一定影响,特别是对脊椎是一种额外的负担。脊椎长期支撑过重的体重犹如每天扛着多余的东西,久而久之必然会积劳成疾,发生肌肉劳损或脊神经根压迫等症,从而引起腰腿肩背酸痛等症。
 
       金堤古方国医堂郑重提醒:上述三类是腰间盘突出的高危人群,这类人群一定要注意保护腰部,电脑族手机党适当活动锻炼;孕妇注意腰部防护,避免弯腰、提重物等易损伤腰椎的活动;肥胖患者注意减轻体重,养成良好的生活习惯,远离肥胖能预防多种疾病,对身体健康非常有利。




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