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导致腰间盘突出的诱因有哪些?

发布时间:2021-10-08来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
腰间盘突出并不是到一定年龄后就会有的骨病,虽与年龄相关,但大多数还是和日常生活习惯分不开的,有些年老者腰椎依旧健康,而有些人年纪轻轻就患腰间盘突出,下面金堤古方国医堂...
        腰间盘突出并不是到一定年龄后就会有的骨病,虽与年龄相关,但大多数还是和日常生活习惯分不开的,有些年老者腰椎依旧健康,而有些人年纪轻轻就患腰间盘突出,下面金堤古方国医堂带大家看看导致腰间盘突出的诱因有哪些,希望大家能有则改之无则加勉!

导致腰间盘突出的诱因有哪些?
 
       1、工作劳累
 
       过度负重会导致腰间盘突出,如重体力劳动和举重运动者很容易出现腰间盘过度负而造成早期退变;长期从事弯腰工作者,在提取重物时使椎间盘内压力大大增加,易造成纤维环破裂而引发腰间盘突出症。
 
       2、外力伤害
 
       运动及劳动强度较大、突然的负重或闪腰,无论是急性损伤或积累性劳损均会加速腰间盘的退变过程,并成为腰间盘突出的重要诱因。
 
       3、受寒与受湿
 
       寒冷或潮湿的环境可引起小血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘的压力增加而造成退变的椎间盘断裂,这也是引起腰突反复发作的重要诱因。
 
       4、姿势不正确
 
       人们总认为坐着是在休息,所以“能坐着绝不站着”。殊不知对于腰椎伤害最大的就是坐姿,因为坐着时腰椎间盘所承受的压力最大。而日常生活中很多人的姿势还不正确,像床上玩手机、趴着写作业等都会让脊椎长期保持错误的姿势,导致腰间盘受压引起病变等。

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       5、缺乏运动
 
       现代都市人多为“三坐”人群——上班坐椅、下班坐沙发、上下班坐车。正是因为长期久坐不动、缺乏运动而导致肌肉的稳定性、保护性变弱,稍稍运动过度就容易出现肌肉拉伤,如果恢复得不彻底就会逐渐从外在的肌肉劳损演变成腰间盘突出症了。
 
       腰椎健康关系着一个人的整体生活状态,若腰椎不好,身体及生活工作都会受到很大的影响,压迫神经也会导致其他病变,给患者带来的伤害会更大。所以大家要注意保护腰椎,避免诱发腰突的因素出现在自己身上。已经患有腰间盘突出的患者也应及时使用金堤古方冷敷凝胶等药物治疗,并避免上述活动进行保养。




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