腰间盘突出治疗方法有哪些，这四种保守手段应该长期坚持

      作为严重的慢性骨科疾病，腰间盘突出的治疗并不是一件容易的事情，除了要及早治疗之外，掌握正确的方法也非常重要。那么腰间盘突出的治疗主要有哪些正确方法呢？对此金堤古方磁疗贴发明人李凤岐主任指出，治疗腰间盘突出的方法很多，其中这四种经典值得长期坚持。
       一、保健操治疗
　　相对于其他治疗手段，保健操是相对复杂的一种形式，患者需要进行专业学习或者接受专业指导才能进行，比如燕子飞、五点支撑或者一些瑜伽动作等等。患者可以去专业的康复理疗机构学习，也可以到网上看专业的视频教学。每天坚持做二三十分钟，可以对腰间盘突出的的症状缓解和消除带来积极帮助。
 
       二、运动治疗
　　运动治疗比较广泛，保健操也可以算是其中的一部分，这里指的运动是指常规的运动。适当活动久坐和久站都会给腰椎带来负担。如果久坐不动，容易导致腰腹长肉，这会加重腰椎的负担。不管是腰椎间盘突出症患者，还是健康人，都应避免久坐，每1小时起来动一动。平时还需避免长时间弯腰、搬重物等行为。
 
　　三、牵引治疗
　　牵引法是常见的腰间盘突出治疗手段，是骨科疾病一种比较有针对性的理疗方法。在症状进入平稳和改善的状态下，如果身体允许、不会让腰腿症状加重的情况下当适度牵引肌肉。可以简单伸个懒腰，也可通过单杠悬吊，起到一定的牵引作用。
 
　　四、睡硬板床
　　对腰间盘突出这种疾病，睡硬板床是一种比较实用的治疗手段。在保持正确睡姿的状况下，睡硬板床可以对突出的腰间盘起到一定的修复效果。
     以上这四种虽然都是保守方法，但在应对腰间盘突出方面具有非常积极的效果，长期坚持对缓解腰突症状和控制病情都具有良好帮助。金堤古方磁疗贴作为继承传统中医的古法良方，其良好的中药物皮下渗透修复病灶效果，能够为腰突患者应对疾病带来良好辅助功效，值得长期选择使用，是广大腰突患者值得信赖的良方！

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