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颈椎病治疗方法,这三种手段不妨长期使用

发布时间:2019-04-09来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
颈椎病的治疗是很多患者面临的重要问题,很多患者因为治疗不及时或者方法不当而导致病情日益严重。金堤古方李凤岐主任指出,早期的治 ...
       颈椎病的治疗是很多患者面临的重要问题,很多患者因为治疗不及时或者方法不当而导致病情日益严重。金堤古方李凤岐主任指出,早期的治疗对于颈椎病非常重要,他介绍了四种针对颈椎治疗的保健操,这四种保健操效果明显。
颈椎病治疗方法,这三种手段不妨长期使用

  一、猫伸展式

  这个动作能够使脊柱及周围肌肉群更富有弹性,放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作。

  具体方法是,跪于地板,双手支撑身体。吸气,脊柱向下伸展,抬头,引颈向上,同时臀部向上翘。呼气,含胸,拱背,垂头引颈向下,腹部肌肉收紧,使整个背部尽量向上拱起。

  二、金刚鱼式

  金刚鱼式可以起到伸展脊椎、颈部与后背的肌肉的作用。具体的方法是跪坐于地板上,双手放于两大腿上,吸气。呼气身体慢慢向后,使头顶逐渐触地,双手在胸前合十。

  三、牛面式

  牛面式可以矫正颈椎、脊柱,扩张胸部,放松肩关节,令背阔肌得到伸展。具体动作是坐于地板,两腿互相交叉,双膝上下一条直线,双脚分别放于异侧的臀部旁边。双手在背后相扣,保持背部的挺拔。如果感觉困难,可双手抓住一条毛巾,效果相同。

颈椎病治疗方法,这三种手段不妨长期使用
金堤古方磁疗贴

  以上这三种颈椎健康操对颈椎的修复有比较明显的效果。在锻炼过程中,选择金堤古方的磁疗贴进行贴敷,可以强化效果,对颈椎病的治疗能带来更好的帮助!是广大颈椎病患者的理想选择,值得长期使用!






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