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治疗颈椎病,这三套颈椎保健操可以帮上大忙

发布时间:2019-05-27来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
颈椎病是一种多发疾病,不仅中老年人比较普遍,很多年轻人也因为长时间玩电子游戏,不正确的姿势,不健康的生活习惯等等而患上颈椎病 ...
       颈椎病是一种多发疾病,不仅中老年人比较普遍,很多年轻人也因为长时间玩电子游戏,不正确的姿势,不健康的生活习惯等等而患上颈椎病。金堤古方的李凤岐主任指出,颈椎病是一种慢性病,它的从发病到严重会经历一个较长的周期。因此,在这个周期内实现尽早治疗,能帮助我们更好地战胜这种疾病。 在治疗方法方面,最好采用保守治疗。李主任在这里介绍了一套治疗颈椎病的方法,这三套颈椎保健操可以帮上大忙! 
治疗颈椎病,这三套颈椎保健操可以帮上大忙
  第一个动作
  身体坐直,全身保持放松状态,颈子往下缩一缩、伸一伸,这个动作反复做几次。

  第二个动作
  抬头张开双臂,做一个动作向后撑,因为大家低头,固定了一个姿势久了之后,向反向运动。

  这几个动作做完以后,双手搓一搓,再搓搓颈子,就这么简单,或者拿一根干毛巾再搓一搓。

  第三个动作
  前后做一个问号,把下颚当做毛笔的笔尖,用它来画这个圈、画问号,正反的问号。
治疗颈椎病,这三套颈椎保健操可以帮上大忙
金堤古方磁疗帖
  以上这三套动作非常简单,自己在家就可以做,对于早期颈椎病的治疗以及政策状态下的颈椎病预防都有标号的效果。此外,平时多活动也是非常必要的,他也是我们避免出现颈椎病的重要基础! 金堤古方磁疗贴作为一种强效膏药,对于颈椎病也是非常有效的,值得长期贴敷!







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