颈椎病需要卧床休养，常做这三种枕头瑜伽操很有帮助

      人在一天当中有八到十小时甚至更久的时间是在睡眠中度过的，而睡眠离不开枕头。很多人因为选择的枕头对颈椎不利，成为颈椎病的重要因素。因此，在颈椎病治疗方面，枕头将是不可或缺的一个因素。金堤古方在这里为大家介绍一套枕头瑜伽操，通过长期坚持，对颈椎病的治疗比较有好处，具体方法如下。  　　第一套
　　具体方法是身体呈现仰卧状，将枕头夹在小腿之间。吸气，双腿向上抬高45度，保持4次呼吸。呼气还原。它可以改善小肚腩的状况。加强脊椎力量。
　　第二套
　　做法是身体仰卧，枕头放在小腿上面。吸气，抬高上身和双腿，保持4次呼吸。呼气时还原(如果觉得吃力可以用双手拉住枕头边缘)。这种方法可以起到减少赘肉，刺激神经，起到安神作用，改善睡眠质量的作用。
　　第三套
　　具体方法是身体仰卧，枕头垫在臀部下方，双腿竖起贴在墙上，保持2-5分钟。这种方法可以消除小腿水肿，血液充分向上半身回流，治疗和预防静脉曲张和颈椎病。 　　以上这三套瑜伽操，每天坚持做一点，对颈椎病的症状缓解和最终的治疗比较有好处，患者不妨可以尝试一下。另外，金堤古方的磁疗贴对颈椎的效果也是非常明显的，可以进行贴敷，与这种瑜伽操进行配合，效果更理想!
 
 

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金堤古方国医堂 有严格的药品质量管理制度，高规格的硬件规模和环境设施，设有特色骨科、糖尿病、心血管、风湿等中医专科，拥有着包括著名中医专家王杰忠教授和郭登泉医师在内的一批从医多年、医术精湛的医疗团队，此外，北京知名中医专家会不定期到本机构参与义诊和指导。