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颈椎病治疗有什么好方法,这四个简单动作可以自我治疗

发布时间:2019-03-12来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
现在出现颈椎病的人很多,更多人的人会因为工作和生活的关系,颈椎处于劳累状态,不管是疾病还是劳累,我们都需要在颈椎不舒适的情况 ...
       现在出现颈椎病的人很多,更多人的人会因为工作和生活的关系,颈椎处于劳累状态,不管是疾病还是劳累,我们都需要在颈椎不舒适的情况下及时进行缓解,这一方面能够减轻痛苦,同时也能缓解病情,避免其发展严重。金堤古方磁疗贴发明人李凤岐主任介绍了四种有效的颈椎保健操,大家常做有效果。 
颈椎病治疗有什么好方法,这四个简单动作可以自我治疗
  一、耸肩缩脖
  这是一种比较直接的缓解动作,具体方法是,患者双脚分开,与肩同宽,肩膀慢慢向上耸,坚持10秒钟,慢慢放松,每次做五分钟。
  二、扩胸仰头
  这种操的具体做法是患者抱住脖子,手向前,脖子向后,用力对抗,对抗过程中头慢慢后仰,坚持10秒钟,慢慢放松,每次做三到五分钟。
  三、项臂争力
  具体做法是,患者抱住脖子,手向前,脖子向后,用力对抗,对抗过程中头慢慢后仰,坚持10秒钟,慢慢放松,每次做五分钟左右。
  四、十点十分
  就是像钟表的十点十分钟那样将双手打开,用力向上伸展,坚持十秒钟之后放松,每次做五分钟左右。
颈椎病治疗有什么好方法,这四个简单动作可以自我治疗
金堤古方磁疗帖
  以上这四种简单的颈椎保健操长期坚持效果很不错,可以起到缓解颈椎的作用。除此之外,其他的各种手段也要积极使用,这样效果会更好。金堤古方磁疗贴就是可以对颈椎病带来良好缓解作用的一种优质膏药。李凤岐主任四十多年行医经验实现了配伍的科学性和有针对性,来自同仁堂的药材确保了药物的精纯,再加上磁粉带来的磁疗效果让其功能非常强大,与其他药物和治疗手段相配合,将起到事半功倍的效果!





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