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颈椎病治疗方法,做好五种日常护理很重要

发布时间:2019-06-24来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
作为一种顽固的慢性疾病,颈椎病的治疗需要通过长期的多种手段来实现病情的控制和症状的缓解。在这个过程中,患者的自我治疗也是非常 ...
      作为一种顽固的慢性疾病,颈椎病的治疗需要通过长期的多种手段来实现病情的控制和症状的缓解。在这个过程中,患者的自我治疗也是非常重要的,需要在日常生活中做好对颈椎病的养护。那么颈椎病治疗方法有哪些呢?金堤古方李凤岐主任指出,做好五种日常护理很重要。 
颈椎病治疗方法,做好五种日常护理很重要
  一、累了就做做操
  长时间处于一个紧张和忙碌甚至是相对静止的状态,会造成身体的气血的不通畅,从而引起各种问题乃至疾病。颈椎病的引发原因之一,就包括长时间不活动。因此,每天在工作或者相对静止状态下一段时间后,可以选择5分钟的颈部保健操,伸展颈部,让颈椎和肌肉得以舒缓,同时也可以让眼睛休息一下,放松一下紧绷的神经。
  二、午休过后做颈椎放松
  午休过后,简单的扩胸运动、肩颈放松运动让身体得以伸展,让头脑迅速清醒,积极地投入工作中。
  三、适当运动
  运动时间可以选择在晚饭之后半小时后,外出散散步,或者练习瑜伽、游泳等等都可以作为选择。也可以做“大鹏展翅”这这样具有针对性的操,简单操作,同时可以增加颈椎肌肉的韧性。
  四、保暖
  不管是什么季节,都要注意颈部的保暖,不管多热也不应该用颈椎去贪凉。
  五、选择合适的枕头
  一个合适的枕头能让患者在睡眠状态下颈椎处在舒适的状态,从而缓解一天疲劳。
颈椎病治疗方法,做好五种日常护理很重要
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  以上这五个日常方面的颈椎护理,实际上也是颈椎病的自我治疗方法,只要坚持就能出效果,而且还是必不可少的手段。此外一些其他的方法也可以带来帮助,比如贴膏药!金堤古方的骨病磁疗贴效果很好,是广大颈椎病患者的理想选择!





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