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颈椎病自我治理方法,六套保健操效果不错

发布时间:2020-09-04来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
颈椎病现如今日益威胁广大国人的健康,一旦出现不仅会带来病痛,而且还会对工作和生活带来严重影响。在治疗过程中,患者的自我治疗是 ...
      颈椎病现如今日益威胁广大国人的健康,一旦出现不仅会带来病痛,而且还会对工作和生活带来严重影响。在治疗过程中,患者的自我治疗是非常有必要的。颈椎间盘膏药品牌金堤古方磁疗贴发明人李凤岐主任在这里为大家介绍六套颈部保健操,对于政症状的缓解和病情的控制很有帮助。 
颈椎病自我治理方法,六套保健操效果不错
  一、头部转动
  该动作的具体方法是,头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒。做两个8拍。

  二、仰头望掌
  双手上举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背,保持5秒。

  三、头手相抗
  双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。

  四、伸颈回望
  双手向前平伸叠掌,努力向前伸颈到最大限度,做扩胸运动,头向一侧回望,保持2秒钟,换另一边。

  五、摇头晃脑
  360度旋转5次,再反方向旋转5次。

  六、颈项争力
  左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。同时头部向右看,保持几秒钟,再换左右手。
颈椎病自我治理方法,六套保健操效果不错
磁疗贴
  在治疗颈椎病过程中,做好以上这六套保健操是非常有帮助的。每做完一节后,自然呼吸,间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应,顺势而动。也可以用颈椎间盘膏药品牌金堤古方磁疗贴来缓解症状,是广大患者值得信赖的良方!




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