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颈椎病能预防吗,做好这三点很重要

发布时间:2019-04-11来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
颈椎增生是颈椎病的一种,它能够刺激和压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经,从而给颈椎和身体带来各种不适症状。这种病和 ...
      颈椎增生是颈椎病的一种,它能够刺激和压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经,从而给颈椎和身体带来各种不适症状。这种病和其他的骨科病一样。都是一种慢性的疾病,在日积月累下不断加重。因此,在该病出现初期,我们就应该进行积极的治疗和预防。颈椎病能预防吗?李主任作为金堤古方磁疗贴发明人以及颈椎病临床治疗资深专家,他认为,颈椎病如何避免,做好这三点很重要
颈椎病能预防吗,做好这三点很重要

  一、加强颈肩部肌肉的锻炼
  在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
  二、注意睡姿和枕头
  高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直。
  三、避免过度劳损
  注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
颈椎病能预防吗,做好这三点很重要
金堤古方磁疗帖
  以上这三个方面也是很多患者在平时容易忽视或者缺乏的,只有认识到颈椎病的严重危害,平时做好这三个问题,就能较好避免颈椎病的出现。金堤古方磁疗帖是一种功能强大的膏药,对颈椎的不适有明显缓解效果,是大家预防颈椎病的好帮手!
 




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