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颈椎病自我治疗,两大方法效果不错

发布时间:2019-05-14来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
颈椎病的是常见的骨科疾病,仅国内的患者就有数千万之多,可以说是一种非常多发的疾病,这种疾病在严重的情况下甚至会诱发患者死亡。 ...
       颈椎病的是常见的骨科疾病,仅国内的患者就有数千万之多,可以说是一种非常多发的疾病,这种疾病在严重的情况下甚至会诱发患者死亡。金堤古方磁疗贴发明人骨科专家李凤岐主任指出,颈椎病是一种在早期比较容易被忽视的疾病,这也是该疾病任意造成严重后果的原因。因此,日常的预防和早期的治疗很重要!要达到这样的明目滴,需要从运动和养护这两个方面来着手。 
颈椎管狭窄咱们治疗比较好,做好这两方面是基础
  一、日常养护
  1.选择合适的枕头与睡姿,选择硬度适中的枕头,枕头高度以12~15cm为宜。仰卧位时,可将枕头置于颈下,使头部保持略后仰的姿势;侧卧时,将枕头调整到与肩等高的位置,保持头颈在同一水平面上。
  2.避免颈部外伤。出现颈肩臂痛时,应首先明确诊断并除外颈椎管狭窄,才能进行局部轻柔的按摩,避免过重的旋转手法。
  3.避免长时间低头伏案工作或使用电脑,工作1小时左右应注意变换一下体位。‘
  4.避免受凉、潮湿。夏季尤应注意不要将空调、风扇直接吹向颈部。
  二、积极运动
  1.骑车运动:骑车时车座尽量降低,把手高一点。骑车对椎管狭窄患者最有利,它可以增加椎管宽度和腰椎柔韧性。
  2.登山运动:登山运动可锻炼大腿肌肉和腰肌力量,但过度劳累会增加脊柱负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路,不应背着重物登山。
  3.快走和慢跑:进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋,抬头挺胸,每天或隔日活动30分钟左右。
颈椎病自我治疗,两大方法效果不错
金堤古方磁疗帖
  做好这两个方面,不管是对颈椎管狭窄的预防还是早期的治疗都有非常积极的帮助。金堤古方磁疗贴对各种骨病的预防和治疗都有理想效果,可以在颈椎管狭窄的预防和治疗方面发挥积极作用!




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