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颈椎病自我按摩图解 哪些穴位能缓解颈椎痛?

发布时间:2019-05-31来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
大家都知道患有颈椎病经常做按摩和热敷对病情时很多好处的,但是自己在家随便揉搓的“按摩”方式并不起效,这时因为您没有找准穴位和正确的方法来按摩,下面小金告诉您哪些穴位能缓解...
        大家都知道患有颈椎病经常做按摩和热敷对病情时很多好处的,但是自己在家随便揉搓的“按摩”方式并不起效,这时因为您没有找准穴位和正确的方法来按摩,下面小金告诉您哪些穴位能缓解颈椎痛,给大家列出详细的颈椎病自我按摩图解。 
 
        ​一、揉捏风池穴
 
        ​风池穴定位:风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

 颈椎病自我按摩图解一
 
        ​按摩方法:找准穴位后将双手食指或中指按压在正确的穴位上,揉捏大约半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。
 
        ​按摩功效:此穴具有平肝息风、祛风解毒、通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、颈项强痛不适、头胀痛、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等症状。
 
        ​二、按揉秉风穴
 
        ​秉风穴定位:在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

  颈椎病自我按摩图解二
 
        ​按摩方法:秉风穴位置在后背,可采用旁人辅助方式按摩,取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有些微酸胀、上肢发软无力为度。
 
        ​按摩功效:此穴具有散风活络的重要作用,多用于治疗落枕、颈椎病、颈部僵硬、肩胛疼痛、颈部肌肉酸痛、上肢酸麻等症状。
 
        ​三、按揉天牖(yǒu)穴
 
        ​天牖穴定位:在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。

 颈椎病自我按摩图解三
 
        ​按摩方法:取坐位用拇指螺纹面按揉3分钟,手法用力适中两侧同时进行,以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。
 
        ​按摩功效:此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕以及颈肩背部痉挛强直等症状。
 
        ​四、按揉肩井穴
 
        ​肩井穴定位:在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

颈椎病自我按摩图解四
 
        ​按摩方法:找准穴位后用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
 
        ​按摩功效:此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、肩背部酸痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛、肩膀疼痛、肩周炎、不能伸举等症状。
 
        ​五、按揉曲池穴
 
        ​曲池穴定位:位于屈曲肘关节,肘横纹的外侧头。

颈椎病自我按摩图解五
 
        ​按摩方法:找准穴位后用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟即可,左右手交替以局部感到酸胀为佳。
 
        ​按摩功效:此穴具有降逆活络、清热的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕及颈椎疼痛、手臂麻木、上肢过电样疼痛等症状。
 
        ​看完上述的颈椎病自我按摩图解后,大家应该明白哪些穴位能缓解颈椎痛、肩周炎、落枕的不良症状了,问题不严重时可直接按摩缓解,但病情加重就需要就医治疗或贴敷合适的膏药,不要将病情托大后再治疗。金堤古方磁疗贴具有强效药物的皮下渗透和磁疗疗法的双重功效,可有效缓解颈椎疼痛、肩周炎、颈部僵硬等症状。





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