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颈椎病治疗手段,三个方面是基础

发布时间:2019-09-10来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  相对于腰椎骨病,颈椎病对人的影响更大。除了患病处的疼痛之外,颈椎病严重时还会导致患者出现耳鸣和头昏眼花等一系列衍生性的症状,由 ...
    相对于腰椎骨病,颈椎病对人的影响更大。除了患病处的疼痛之外,颈椎病严重时还会导致患者出现耳鸣和头昏眼花等一系列衍生性的症状,由此可见,远离颈椎病对我们的身体健康多么重要。要避免自己出现颈椎病,最有效的途径就是做好颈部的防护。颈椎如何做好防护呢,金堤古方的李凤岐大夫认为,做好这三个方面很重要。
颈椎病治疗手段,三个方面是基础

  一、防寒保暖

  由于颈部大部分情况下是暴露在外面的,因此尤其需要防寒保暖。在气候比较寒冷的时候,除了厚实的衣物之外,围巾、围脖这些专门保护颈椎的工具应该戴上。防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发功能。
 

  李主任指出,如果一个人冷到发抖,直打哆嗦,人体就会本能地缩成一团,长时间如此,对颈椎及脊柱伤害很大,易引起颈椎、腰椎疼痛。同时,受凉易感冒发烧等,致人体免疫下降,容易遭受病毒感染。因此防寒保暖尤其重要。邱全强调,如果是衣着少而受冻的,尽快添加衣物还来得及,如果穿得多但还是冷得哆嗦的,最好到医院让医生根据体质进行辨证调理。
 

  二、适量活动

  在日常生活中,如果伏案久坐,你会发现抬头困难,颈部痛、胀等,腰部酸痛等。戴李国介绍,避免伏案久坐长时间固定同一姿势(如躺着看书看电视等),以减少不良姿势时间过长对脊椎的损伤及肌肉、韧带的劳损,每低头或仰头1~2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。戴李国说,适当地起身去倒杯水、喝口水、上个厕所等都是缓解颈椎的好办法。下班之后,或在适当的时间,可以在室内做扩胸运动、慢跑等微微出汗即可。

  三、专门的活动

  如果发现颈椎有不适感,我们可以做一些颈椎运动,让这个部位保持活力,能够很好地缓解颈椎僵直或者疼痛。此外,就是要注意营养,多补充一些蛋白质以及钙质丰富的食物,增强颈椎的功能,也能很好地预防颈椎病的发生。如果一旦不幸患上了颈椎病,那么及早治疗是明智之举。

治疗颈椎病用什么方法,做好这三点可为康复打下基础
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  长期坚持做好以上这三个方面,对是实现颈椎病的控制是非常有好处的,也是最终战胜疾病的基础!金堤古方磁疗帖作为功能强大的膏药,在症状缓解以及控制病情发展方面能够为患者带来积极帮助,是广大患者值得信赖的良方!






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