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糖尿病引起的原因有哪些?预防糖尿病要注意什么

发布时间:2018-11-23来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  现在患上糖尿病的人越来越多,年龄也在逐渐的趋于年轻化,这与我们的生活和工作等等的方式改变是分不开的,那么糖尿病引起原因有哪些? ...
  现在患上糖尿病的人越来越多,年龄也在逐渐的趋于年轻化,这与我们的生活和工作等等的方式改变是分不开的,那么糖尿病引起原因有哪些?预防糖尿病要注意什么?来看看金堤古方国医堂糖尿病专家怎么说。
糖尿病引起的原因有哪些?预防糖尿病要注意什么

  1、饮食不合理缺乏运动肥胖导致

  随着人们生活水平的不断提高,人们的饮食结构多都是高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量,则造成体内脂肪储积引发肥胖。

  主要与非胰岛素依赖型糖尿病的发病有关,肥胖是食物的热量超过机体的需要所致。高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖是糖尿病发病的重要原因尤其是2型糖尿病。一项调查证实,常年食肉食者,糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。

  2、酒性过度

  饮酒是发生糖尿病的危险因素,性生活过度会伤人肾精,尤其是人为提高性欲,滥服温燥壮阳药,以致机体紊乱,燥热内生,阴津亏损,引起消渴,从而导致糖尿病的发生。

  3、精神压力过大

  在医学研究中表明,如果你长期处于精神紧张的状态下,很容易诱发糖尿病。人在精神紧张状态下肾上腺皮质激素分泌会增加,此时血糖也会跟着升高,长期累积下来就容易患糖尿病。

  4、遗传因素

  专家表示,糖尿病的出现,跟遗传有一定的关系,大家需要重视此病的存在,糖尿病都有比较明显的家族史,这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了,不过还有没有被完全确定。如果家族中很多人患有糖尿病,那么后代患病的概率就会比较大一些。

  5、年龄因素

  2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上,年纪越大出现的几率越高,多在55岁以后发病,所以,多属于老年性疾病。

  6、病毒感染引起

  许多糖尿病发生于病毒感染后,例如风疹病毒、流行性腮腺炎病毒、柯萨奇病毒、腺病毒等,可能与病毒性胰岛炎有关。当然是每例病毒性感染均发生糖尿病。

  7、免疫系统问题

  自己的免疫系统发生了问题,将胰岛细胞误认为是病毒细胞进行消灭,导致胰岛无法合成胰岛素,便会发生糖尿病,且病情会比较严重。

  那么我们要怎样预防糖尿病的发生呢?

  1、要想预防糖尿病的发生,首先我们就要合理的安排我们的饮食,营养均衡,避免过度摄入高热量高脂肪的食物,选择高纤维素食物,多吃粗粮,同时还要加强身体的运动量,经常锻炼,增强身体免疫力。

  2、减轻压力,在高压状态下,身体会启动自我保护机制,以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等现象,所以平时要学会调节心情,释放压力。

  3、定期进行血糖检查,有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗,甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。

  4、保证充足睡眠,据美国得克萨斯州立大学糖尿病中心的莱恩·马拉夫博士介绍,糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的,糖尿病可能会引起睡眠障碍,而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。

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