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高血糖能吃什么水果?五种水果降糖有帮助

发布时间:2019-11-06来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
高血糖在饮食方面有诸多限制,处于降糖阶段的患者一般都被要求食物不含糖,水果大多是偏甜的食物,所以很多患者直接拒绝所有水果,其实并非所有水果都不能吃,正在使用金堤古方降...
        高血糖在饮食方面有诸多限制,处于降糖阶段的患者一般都被要求食物不含糖,水果大多是偏甜的食物,所以很多患者直接拒绝所有水果,其实并非所有水果都不能吃,正在使用金堤古方降糖方的患者也可以适当吃一点这些水果哦!
 
       1、柚子:血糖高的人平时适当吃些柚子也是有好处的,柚子中含有丰富的胰岛素样成分,不仅不会导致血糖升高和肥胖加重,而且还能够起到一定降低血糖的功效。中医认为柚子具有健胃消食、下气消痰的作用,适当吃一些柚子还可以防止心脑血管疾病等病发症状。

高血糖能吃什么水果?柚子
 
       2、樱桃:樱桃也属于一种低糖水果,并且樱桃中含有丰富的果胶可以提高胰腺的分泌功能,起到快速平稳、降低血糖的作用,因此血糖高的患者平时可以适量食用一些樱桃。
 
       3、鳄梨:这种水果当中含有丰富的可溶性纤维、不饱和脂肪酸、不可溶性膳食纤维等,对于血糖和血脂的控制都非常有帮助。但是鳄梨属于热量较高的水果,切记一次不能吃太多,吃了鳄梨后还要注意控制其他食物(尤其是主食)的摄入量。
 
       4、橙子:橙子是一种可以开胃下气、生津止渴、防治便秘的神奇水果。橙子中含有的营养物质可以防治高血压、高血脂、心脑血管等疾病,糖尿病患者适当吃些橙子同样对降血糖和各种并发症有很多好处。

高血糖能吃什么水果?橙子
 
       5、番茄:番茄含有的糖分是众多水果中最低的,这是一种糖尿病患者食用后可降低血糖的超级食物。并且番茄当中富含铁元素、番茄红素、维生素C、E等对身体都有很多好处,糖尿病患者每天可适量吃一些番茄助降糖。
 
       高血糖能吃什么水果一定要牢记,有些高糖类水果是不适合糖尿病患者吃的,特别是果脯、蜜饯类含糖量太高,一定要禁食!使用金堤古方降糖方虽然可以平稳降血糖,但在饮食方面一定要控制好,否则“病从口入”就难以控制了!




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